2022-02-06

约练有感：

咨询师  6：00

从名字谈起，讲述与公婆、父母和老师之间的故事，以新的视角诠释，了解自己的应对方式利弊。

沉默是种冷暴力。

来访者  9：30

主动约练是自我照顾的方法。

生气是在乎。

学习在爱人打断中心平气和的表达。

学习一致性表达。

能量低，价值感低，坏情绪冒出来，看看他想说想告诉你什么，自我满足。

带着症状去生活，接纳现状，为所当为。

来访者  15：00

在这件事中你在乎的是什么？对你的影响是什么？

君子爱财，取之有道。心安为上。

这是他的问题，怎么让你如此费神。

我是想找到最优的方法。