Susanszhuang
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练习正向思维（转发）

情緒是不需表情和語言

就能穿透你我的靈魂

因此自己設立開心的場域

保持正向思維

就不會讓負向情緒由自己散發出去

更不會自動將他人的情緒糾葛背負在自己的身上

抱怨，只是不斷自我一再提醒自己的悲傷或憤怒

唯有

轉化思維，才能讓生命更美好

第一步

接納，觀察自身的情緒

第二步

深呼吸，調整一下情緒

第三步

問問自己，究竟真正渴望的是什麼

幾個步驟，情緒的模式就被打破

您將擁有更美好的生命！

試試看.......                                                         

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