中度抑郁患者的我是如何一步步走出来的,希望你也能摆脱这种煎熬

“我现在终于理解张国荣为什么会自杀?我还只是中度抑郁,每天都感觉如此难受,别说那些重度抑郁患者了,可能活着的每一分钟,他们都会在想怎样才能让自己从这个世上解脱。”

这是张楚(化名)在面对中度抑郁症时的真实感受,值得庆幸的是,现在的他已经从抑郁中走出来了,过上了正常人的生活。

01

5年前的夏天,张楚就发现自己有些不对劲,不知道为什么只要自己走在上班的路上,就有一种想冲进马路了结自己的欲望,而且这种欲望与日俱增。

他很痛苦,不知道为什么自己一个七尺男儿会变成这样,每当他有这种想法时,他都竭力控制自己,每天不停地用工作来麻痹自己。

一年后,女朋友和他提出了分手,再加上工作上的一些变动,他的病情又加重了。每晚下班回来后,为了不让自己痛苦,他总是把自己喝得酩酊大醉,晚上睡不着时就吃两粒安眠药,不然那一晚上他可以从天黑睁眼到天亮。

再到后来,他根本无法安心工作,脑海中每分每秒都是女朋友的身影,思念成疾的他最终选择了辞职。

为了彻底忘记过去的一切,他离开了自己所在的城市,去了西藏想逃避这一切,然而严重的高原反应让他更加的焦虑。

几个月后,他又从西藏来到了广西北海,那里温和的天气和新鲜的空气,让他的心情暂时放松了下来。

他以为自己可以从头再来,就去了一家房产公司应聘,因为他有一定的房产销售经验,很快就成功找到了工作。

可是等他再次上班后,他才发现自己又不行了,每天只要他走到公司25层的天台上,就特别想从天台上跳下去。

到了晚上,他又开始成晚成晚睡不着觉,躺在床上什么都不想,眼泪也会止不住地流。

02

这样的情形大概持续了一个多月,他实在熬不下去了,就去了医院看病。

当他坐在医生面前复述自己的症状时,就开始抑制不住地痛哭,医生和他聊了很久,又给他做了很多测试后说他是中度抑郁症,需要吃药和心理疏导。

从那次诊治后,他就按时吃药,还别说,吃药的效果真的挺好,他想跳楼的欲望也慢慢减少了,只是吃药的副作用却让他的记性越来越差,明明刚发生的事情,过一会儿就忘记了。

就在他病情有所好转时,他突然接到了小姨的电话,说他妈妈突发心梗正在医院抢救,让他赶紧搭最快的一班飞机回来。

他这时才意识到,这世上和他唯一最亲的人也很可能会离他而去了,他不能连妈妈最后一面都见不到。

下了飞机到了医院,他几乎一路狂奔到抢救室外,在抢救室外,他来回走个不停,直到医生走出来对他说了一句:“对不起,我们尽力了。”

那一天,他抱着妈妈哭了很久都不愿撒手,主治医生走过来对他说,病人在昏迷中一直在说一句话:“楚儿,好好活着。”

也许就是妈妈的这句遗言成为了他活下去的勇气,从那一刻起,他就下定决心要好好活着,为妈妈好好活下去。

03

打理完妈妈的后事,张楚住回了妈妈家,从上班以后他就搬到了单位宿舍,很少回家陪妈妈。

他看到了自己离开家后,妈妈养的小狗,还看到了妈妈孤单时写的日记,每一篇日记都是关于他小时候的一些趣事。

读完这些日记,张楚想起了妈妈和他相依为命的那些日子,想起了妈妈为了供他读大学省吃俭用的情景。

妈妈为他所做的一切,都是希望他将来能有出息,能过得好,为了妈妈,他也要努力坚强地活下去,不然以后到了地下都没脸去面对她。

张楚终于从抑郁的漩涡里走出来了,现在的他有了一份自己喜欢的工作,每天晚上吃过晚饭,他都会带上妈妈养的那条小狗去外面散步。

“人世间这么美好,为什么我要带着忧郁去生活呢?我要好好活着。”

这是采访快结束时,张楚的感言。

看得出来,他的抑郁症真的好了,是妈妈的突发离世让他顿悟了生命的宝贵,虽然妈妈最终离开了他,难免让人感到遗憾,但我想,在天堂上的妈妈看到儿子因为自己而好好生活着,她也会很欣慰。

04

在很多人眼里,抑郁症不过就是情绪比常人低落一点儿而已。

其实,抑郁症并不是一种悲观失落的心情,也不是矫情,更不是故作姿态,而是自己管理情绪的机能坏了,所以大脑无法分泌出有活力的因子。

生活中还有很多和张楚一样患了抑郁症的人,希望身边的人能用友善的眼光看待他们,不要动不动就对他们说:“你有啥可抑郁的,真让人想不通。”

那样只会越发增加他们的绝望,生病了不是他们的错,我们要做的就是给他们更多的温暖和开导。

最后祝愿所有的人都能幸福生活,和焦虑握手言和。

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