360落地实修第五天

2021.2.23.360实修第五天，我们都很清楚，信念来源于四个方面：第一，父母或者最信任的人的言传身教；第二，个人经验所得；第三，观察他人经验所得；第四，个人思考顿悟所得。从信念来源我们知道，信念不一定是真理，可我们在日常生活中常常将自己的信念当真理来用，让我们一起来调整自己的呼吸，缓缓的闭上眼睛，回顾今天或者之前，在自己与外界的互动中，有自己坚持或者特别固执的场景吗？在那场景中，你认为什么是对的？你认为事情就应该是怎样的？事情真的是你的角度看到的那样吗？有人说聪明是站在一个角度将事情看清楚，智慧是能够多个角度将事情看的更透彻。你愿意站在不同角度多去观察、思考搜集信息吗？当你不将自己的信念等同于真理的时候，你会发现，你不但越来越智慧，还会变的越来越灵活。

原来我坚信：喝酒对身体健康有害，所以每次老公喝多以后，我都非常的焦虑，他不管多晚到家，我都睡不着，得一直等着他，而第二天我要上班，需要早起，所以搞得自己很疲惫，很焦虑，经常为此跟他吵架，发脾气，但事并未因吵架而得到好转。现在我知道了，喝酒有害健康，那是我的信念，对于他的认知来说不一定是这样的，因为他的性格比较外向张扬，喜欢那样的场合，在那样的场合下，它能释放自己，让自己感觉很痛快，喝酒带给他带来的身心的愉悦可能比酒精对身体的伤害更重要，每个人只有自己才能为自己的行为负责。所以我要改变我的局限性信念，放过自己，让自己更灵活，允许他做他喜欢的事情。