2019年10月4日 不要高估了自己的毅力

昨天人民日报夜读的一篇文章《别低估你的潜力，别高估你的毅力》。在思考今天内容的时候，不由自主就想到了《不要高估了自己的毅力》这个标题。因为，这个假期我每天都在给自己定下早起、4点早起的计划，但是今天已经是假期的第4天，我仍然没有完成这个计划。而且，今天我是6点醒、8点起来的。

我以前有个特别糟糕的习惯，常常立计划，却总是实现不了。比如给自己定了目标，要每天做摘录，可是坚持了一个星期，就忘记了。再比如，每天阅读报纸，学习新闻写作，可是坚持了两天，就忘记了。还有，想减肥，参加了100天马甲线计划，练习了一个月，就放弃了，总会以身体不舒服、没时间等等理由搪塞过去。

你呢？有没有在年前给自己定下一堆目标，年终总结时才发现没完成多少？坚持不是一件容易的事，我们总会在最初信誓旦旦，却在实践的过程中心有余而力不足。一边要和自己的懒惰做斗争，一边要克服自己畏难焦躁的情绪，坚持的路显得格外艰难。

凡事要讲究量力而行，你可以相信自己的能力，但也不要好高骛远。与其设立过于宏大的目标，一而再再而三地让自己对自己失望，不如从最小的目标开始做起，一步一步走好自己的路。

后来，我发现自己是一个单线程的人，一次只能完成1~2个目标。最近的一个月，我坚持完成了28天死磕演讲训练营的学习。在微信小打卡程序上，坚持了103天每天一首诗。所以在给自己定义目标的时候不能太多，要量力而行，一次定下1~2个适合自己的目标，能够坚持下来的目标。

其次，我还发现，要想完成目标，必须在一天的早晨尽早的完成任务。很长一段时间我都是在早上上班等公交车的时候，完成了每日一首诗的打卡。9月的28天死磕演讲训练营，每天都有笔记、作业打卡，如果不能在早晨的时候完成当天的笔记，那么一定会拖到很晚，甚至有可能很疲惫了，睡着了，没时间来完成作业。所以，我都是尽量选择早起，5点起来听课做笔记。

第三呢，就说到关于早起了。观察了这么久，我发现自己早起的前提必须是早睡。如果我想5点起床，就必须10点睡觉。当然，sunny能做到10点睡觉4点起床，真的很佩服她。

每个人都想成为期待中的自己，可以足够优秀、足够自信，可以拥有那些被人欣赏和夸赞的好习惯，可以不动声色地一个人坚强很久，也可以说到就真的能做到。

没有人会排斥成为更优秀的自己，但这一切的前提是，你需要清醒地认识自己，认识自己的能力，相信自己的潜力，还要正确评估自己的毅力。

别把难题都交给“坚持”，也不要在一开始就害怕自己做不到。

相信自己可以，踏踏实实地去做，慢慢来，不断调整，不断优化，让成长的这一路结出独属于你的果实！