现代的工作趋势让人的工作状态紧张而忙碌，让爸爸的角色经受了更多的考验。在追求美好生活的路上，我们付出了太多的价值：忽略家庭、身体健康告急；我们过多的把时间放在工作上，美其名曰是“为了家庭生活的更好”，最后伤害最深的也是家庭，尤其是亲子关系，机会一旦错过就不在来。很多时候，我们做的已经可以了，但其实:孩子对你的需要远远超过你对他们的需要，而人生最深的喜悦和最愉悦的体验，是来自与家人共度的时光。
有研究表明：爸爸在孩子的成长中起着非常重要的作用。少了爸爸陪伴或关爱的孩子，容易在学业上表现不佳、犯法、婚姻失败，甚至吸毒。坏爸爸会给孩子的心理健康带来负面的影响。好爸爸可以使孩子在课业上表现较为出色、富有思想与创造力，并拥有健康的身心。
研究也发现:许多忙碌的爸爸们在辛勤工作的同时，却依然可以找出与孩子共处时光的方式。如果你对“忙碌爸爸也能做好爸爸”感兴趣，不妨翻来这本书，以解答爸爸们在教养上的困惑。
这本书的基本结构是回答一系列的问题，例如“我该如何更妥善应用与孩子相处的时间?”、“我该如何知道自己是个不错的爸爸?”、“孩子对爸爸有什么需求?”等。通过问答的形式，回答我们关心的问题。
本书中有一个故事，让我印象深刻:
有个爸爸很晚才下班，回到家看到5岁的儿子站在门口，他焦急第问“爸爸，你能告诉我你一个小时挣多少钱吗？”爸爸诧异第回答道“我一小时赚20元。”
“那……爸爸，我可以跟你借9块钱吗?”爸爸听了孩子的话有点生气，他烦躁地告诉孩子“你不是有钱吗？干嘛还要借钱？”“刚才……还差9块钱。”小男孩有点怯生生地回答。“爸爸，我想让你陪陪我。我有20块钱了，可以买你一个小时吗？”听到这些话，爸爸愣在原地。
这个故事不仅让我们反思：我们真正陪伴孩子的时间能有几分钟？
一、孩子，你想要的是什么？
1.孩子需要无条件的爱。
2.孩子需要肯定与尊重，他们希望知道自己在爸爸心中占据着重要的地位。这跟被爱是不同的一光是爱他们还不够。孩子需要知道自己被父母所肯定，知道你对他们的想法、观念与意见、外表、信念等有兴趣。
孩子对经济安全感的考虑不多，但是他们非常需3.要生理的安全。他们需要父母两人绝对都不会抛弃他们或伤害他们。
4.孩子需要了解父母的价值观、原则规范希望与信念，他们会把这些作为他们年轻时遵守的行为准则，直到他们长大后，才能选择自己的价值观等。
二、挤出时间，与孩子在一起
1.好爸爸首先要保证有时间陪伴孩子。
爸爸的缺席，容易引发孩子的情绪心理问题，影响身心健康，甚至使他们走上犯罪歧途。
2.时间长与真正的陪伴之间不能画等号，这有可能只是纯粹的时间浪费。
黄金时间与刻意营造不能成为固定搭配，你必须守在孩子身边等待那一刻灵光的出现。
长时间和黄金时间对好爸爸来说都很重要。
你要让孩子知道，你享受跟他们共处的时光。
对工作时间比较不规律的爸爸们而言，周末时光以及特殊场合更加重要。平时上班时间根本无法利用。但在周末时，我会参与孩子的所有运动和社团活动。
在你工作时间的长短不能改变的情况下，你可以通过改变工作的起始时间来增加和孩子共处的时光。
可以多抽出时间去参加孩子的重要活动，比如运动会、各种比赛、表演、班级活动、与老师的谈话等。这些在孩子眼中都非常重要，你的参与表示了对他们的重视和爱。这不仅可以让你与孩子建立起更浓厚的感情，还能让你更多地了解孩子的成长环境，以便及时调整家庭教育的方式。
每个爸爸都曾经是孩子，你们还记得自己当初对爸爸的愿望吗？坐在楼梯上盼着他可以早点回家，可以多抱抱你，甚至用胡须扎扎你的小脸蛋 …… 现在，你的孩子也有同样的愿望。只要你能稍稍改变一下安排和利用时间的方式，时间就总是能够挤出来的。
送孩子上下学的开车的时间，是与他们相处的最佳时刻，很放松很开心。
三、下班后，让孩子感受到你的存在
1.每周与家人共进晚餐数次，你需要安排好。
虽然找时间跟家人一起吃晚饭很难，但你能让时间保有弹性，将共进晚餐排在首位。
2.把握孩子在家的时间，可以选择吃午饭，或者每周出去大吃顿，引导餐桌上的话题。
3.在晚餐时，聆听孩子诉说他们白天发生的事。
4.试着每周或每月负责煮一顿特别大餐，视你的情况而定。
5.创造庆祝的场合，创造家人聚会的特别日子。
6.想出可在晚上一起做的好玩的事—不要让家过于严肃。
7.在家吃晚饭时，要努力关闭工作的思绪把心思放在孩子身上。如果你会有一段时间特别忙碌，可利用“改变时间状态”的策略。
8.如果你在平日真的很忙，就让周末变成“迷你假期”。
9.如果你的周末总是忙着工作，可在平日创造“周末”美好时光。
四、如何成为一个积极的爸爸
1.保持积极的态度:用主动、积极的态度去帮助孩子规划未来，预防问题的出现。
2.设定目标，预先规划。
主动与孩子沟通，在日常生活中随时对孩子进行教育，切忌采取被动态度。
凡事均应有目标和计划，并随之作出反应，养育孩子也一样。让孩子了解到你很关心他们，了解他们的需要和状况等，积极地判断适合孩子需求的目标。
作为父亲，我们应主动了解孩子将要学习的内容或孩子能够达到的期望目标，根据孩子的情况帮助他们设定未来的发展方向，让他们认识到用哪种方式、需要付出怎样的努力才能达到预期目标，并在孩子成长过程中帮助他们不断修正目标，使他们学会独自处理有可能发生的问题，等等。
3·要做一个好爸爸，首先就是根据孩子的需求，帮助她们预设成长的目标，即“我希望我的孩子成为什么样的人？”比如，我对女儿的期待:诚实与仁慈的价值观、喜悦与快乐、身心健康、喜欢学习。
4.尝试与孩子交朋友，将预设目标融入生活之中。
五、爸爸出差，给孩子更多有益的影响
1.出发前，别忘了安抚孩子，一定要向孩子说明出差的理由。留字条给他们——用字条告诉孩子你有多爱他们。
2.出差中，别忘了与孩子分享旅途中的事情。给孩子一份出差安排和旅程表，让孩子知道你在哪里。
录制一段影片，让他们可以在你出门时看。
保持联络:打电话，写电子邮件，寄数码照片或电子卡片，也可以寄明信片。
3.回家后要想办法补偿家人。
4.一些注意事项:
1）了解孩子正在做的事—重要的体育活动、音乐活动等。保持和老师的联系，询问孩子的近况。
2）不要选择出差多的工作。
3）多跟你的妻子商量对策。
4）如果出差频繁，请亲属和父母帮忙。
5）避免在孩子还小时经常出差，这个阶段妻子和孩子都很需要你。
6）避免在孩子生日时出差。
六、孩子飞快成长的秘籍:和爸爸一起出差
1.快乐的时光从本地旅游开始。远途不一定就好，去隔壁镇就够了。
2.一次只带一个孩子，和孩子有一对一的接触机会。
3.适合开始带孩子出国的最佳岁数，是孩子7至10岁之间。
4.尽可能带孩子在外面过夜。
5.与孩子一同规划旅程，让他多参与进来。
6.事先讨论你和孩子的期望。
7.不用担心耽误的课程:这些旅行在教育方面是很有用的。旅行对孩子整体的学习可带来正面影响。
8.在你出差的时候，与孩子一起做一些与工作无关的事。带孩子参加会议。
9.旅程中可借住朋友家—这是结合工作与乐趣的好方法。
10.要创造并保有回忆—拍摄影片，拍照片，记日志。
七、好爸爸需要不断学习
1.只靠意志力无法让你成为好爸爸。
2.许多爸爸从未仔细想过要学习照顾孩子的技巧，有些人甚至抗拒学习。
3.你可以通过学习来当个好爸爸:多与别人交流，多向长者请教，多参加相关课程。
4.书籍可以教会你很多东西，让你在长跑的路上不断补充能量。尝试通过多种途径学习养育孩子，这也是很好的想法。
八、不要认为:一切都来的及
1.你与孩子的时间并没有你想象的那么多。只有好好珍惜和把握现在，对孩子说该说的话，不要错过任何该与孩子共处的时光，你才可能尽量减少
遗憾。而你与孩子一起相处的那些快乐时光，将留在他们的记忆里。如果你遭遇了意外，过去那些美好的回忆将是你的孩子今后生活的支撑力量和精神资源。
2.对于孩子的教养，你只有一次机会，就像银行排队，轮到你的时候，你必须正确完成该做的事情，因为你一但走出银行，就失去机会了。
3.在工作与家庭之间，要找到一个平衡点。过于关注工作和过于关注家庭都不是好事。爸爸们要有自己的生活，要发展自己的关系，维系自己的友谊，否则就可能过于封闭。而孩子们，也不需要家长的持续关注，因为那样会给他带来太多压力。
4.什么分寸的“度”才刚刚好？
作者给的建议就是:“不要让孩子生气。”如果你为孩子做得太少，忽视他们，就可能会让孩子生气；如果你为孩子做得太多，试图控制或一直唠叨，孩子也会生气，取其平衡才是“不要让孩子生气”的主旨。
九、评估你是不是一个好爸爸
1.要想知道我们是否是个好爸爸，是件很困难的事情。孩子、妻子、亲属或其他人的意见都有帮助，但都不是最终结果。
2.自我评价也很有用，但爸爸的个性会左右结果:对自己过于严厉的爸爸们会低估自己，对自己要求过于放松的爸爸就会高估自己。
3.根据孩子的学业表现所做出的判断，其价值有限。
4.从孩子与他人间的关系来判断，也是一种好的评估方式。当孩子年纪渐长后，他们也会给你正确的评价。
5.观察孩子的行为、态度及价值观如何，是许多人都会使用的评估方式。
6.如果孩子与你的关系亲近，你就是个好爸爸——这是我访问爸爸们时最常出现的回答。
7.如果孩子有分寸地批评或开爸爸的玩笑，这绝对不是坏事。
最后，以作者的的建议作为结尾。
以下是针对坚守养育孩子方式的几项建议:
1）用日记的方式，在里面记入你每周规划要做的事。
2）找到同样读过本书的爸爸们，或你觉得对书中内容保持开放心态的人。你可以借书给他们，或送书当礼物。
3）然后安排每个月与他们见面，互谈感想，并讨论照顾孩子的事。
4）每个月选择一个章节阅读，再询问彼此做得如何。
5）一起做一些书中建议的事。例如一起带孩子去露营。如果有人跟你一起做，就会比较容易持续下去。
6）定期学习，补充信息。常上养育孩子的网站，可以提醒你做一些能做的事。
7）如果有同事或朋友作为固定伴侣，与他讨论自己的计划。一起写下同意的事项与目标清单，定期一起检查那些事情完成的情况。
8）争取自己每年都重新阅读本书或其他书籍，以重新激励想法。很多时候倦怠会使你停顿下来。
9）订阅“爸爸养育孩子”的杂志，随时翻阅。
10）在计算机日记簿里设定提醒事项，让你记得自己想要尝试的某些养育孩子的特定活动。