2020.02.09《幸福的方法》

【读】今天你读了什么？

［四种不同的模式幸福］

忙碌奔波型：为了未来的快乐，承受着现在的痛苦。

享乐主义型：为及时享乐而出卖未来的幸福人生。

虚无主义型：这类型最为糟糕，这类型的人对生命已经丧失了希望和欲望，他们既不享受眼前的所有，对未来也没有任何期望。

感悟幸福型：这种类型的人不但能够享受当下所做的事情，而且通过目前的行为，他们也可以拥有更加满意的未来。

【见】你从今天的阅读内容中发现了什么？用你的话概述一下概念/知识/模型/观点/事件。

只有感悟型的幸福才能实现美好的人生。

【感】这个发现中你产生了怎样的感受？描述一致你读到这里的直观想法。你联想到了什么事情/经验/教训？

我发现一直能来我们所理解的幸福都是错的，以为別人对自己好就是幸福，以为达成某个目标就是幸福 。

【思】思考阅读内容与现实生活、或者你过往的经验教训、原有知识框架有什么联系？你从这个阅读内容中得到了什么启发？你产生了什么新的疑问？

忙碌奔波型”代表为了未来而活，“享乐主义型”代表为了现在而活，“虚无主义型”则代表沉迷于过去而放弃现在和未来的人。

真正能够持续的幸福感，需要我们为了一个有意义的目标快乐地努力与奋斗。

幸福是向山顶努力攀登过程中的种种经历和感受。这才是我们真正需要的正确模式！

【行】你阅读完这个内容，你有什么想做的？你的疑问准备怎样解决？你会纠正或增强以往的哪些观念？

曾经有句话说人生的幸福莫过于：有人爱、有事做、有所期待。

有人爱，说明了一个好的生活状态，氛围。

有事做：就是我们向着目标努力的过程。

有所期待：那就是我们心中有目标。

这也阐释了幸福的含义。