心理扩容——武志红的心理学课

如果你想有一个很大的心理空间，那么你需要通过创造外在现实之物，去拓宽你的空间，也就是“扩容”。

这也引出另一个简单结论：只有真正达成的成就，才能拓宽你的空间，而想象中的世界大小，不能起到这个作用。

当然，这并不是说你有过多大成就，你的心理空间就会有多大，实际上很多成功人士的心理空间仍然很狭窄，一旦失败就会突然瓦解。你的心理空间有多大，这需要现实作为去检验，也需要现实成就去扩容。

有些人看上去天生气量就很大，他们仿佛有无限的空间，而如果你去了解他们的童年，你会发现他们绝对干过超越自己年龄的夸张的事情，这些事情在大人看来也许不值一提，但在那个年龄时是超夸张的，这些事情在那个时候就扩大了他们的心理容量。并且，最初这都是养育者所允许的结果。

心理扩容的最佳时期，就是孩童时期。因为年龄越小的时候，达成夸张目标所需要的现实资源越少。如果这个时候，一个人形成了巨大的心理容量，那会是养育者给孩子的一个巨大的祝福。

放在成年人身上，如果你想扩容，最好的方式，就是去创造你真心想创造的事物。同时，这种创造过程也是检验你的心理容量的最佳方式。你越喜爱的事物，就越具备这个功能。