心灵高飞的密码——先改变自己

      十日二十八日晚上，我们学了《心理咨询师成长之路》第5、6讲。韦老师讲了两个问题:一是心理成长的误区——舍近求远，二是心理咨询师的“助”字诀。

      韦老师认为:关于心理成长，我们总是舍近求远。比如不关注自己，而关注他人；重经验，轻理论；过于重视技术而忽视成长；向往远方而丢了生活；执着于个体而没有注意团体；关注问题，而没有关注积极方面。这是他几十年学习、实践的积淀，启人深思。

      我觉得自己需要调整的方面是:1.多关注自己，遇事应多往积极方面想。生活中难免与对象意见不和，遭遇他的埋怨，愤恨之情，以前我往往以其人之道，还治其人之身法去反击。结果彼此相伤，很郁闷。以后面对此种情况，要多想想自己欠缺在哪里，下决心去改变，努力提升自己说话、做事的能力。工作中，在学生回答问题不自信、退缩或作业不认真、拖拉等情况，以往我往往会批评、指责，以后要多用激励的语言或用赞许的目光去鼓励他们，不因一些学生成绩差就没有耐心、偏心。相信自己小小的改变，一定会迎来和谐的家庭关系，融洽的师生关系。

      2.多关注生活，多觉察自己，以达成一个个小目标为动力，从而去实现大目标。自己学习心理学，不可忽视现实生活中的一些具体的事，比如孩子教育问题，夫妻关系、照顾父母的生活等等。自己应充分利用一切可利用的时间，从一件件小事做起，从每一天做起，努力向蝶变积蓄力量。

        二.心理咨询师的“助”字诀。要坚持“自助助人”的路线。在自强路上，要多参加督导会、读书会、志愿服务等活动，个人成长快了，才能更好的去帮助他人。