《从新手到大师》记录2

第一章

今天这一章留给我最深的感触是：记忆不是单纯的重复就行，需要提前带着策略去记忆。每个人都有不同的记忆方法，但是只有提前建立自己的记忆策略，都是可以通过练习成为记忆大师的。

以下是本章的笔记：

所谓“天真的练习”，基本上只是反复地做某件事情，并指望只靠那种反复，就能提高表现和水平。

有目的的练习的四个特点：                              1.有目的的练习具有定义明确的特定目标：定义明确的具体目标，可以有效地用于引导你的练习。                                                        2.有目的的练习是专注的：要想取得进步，必须完全把注意力集中在你的任务上。        3.有目的的练习包含反馈：反馈来准确辨别你在哪些方面还有不足，以及怎么会存在这些不足。                                                          4.有目的的练习需要走出舒适区：对于任何类型的练习，这是一条基本的真理：如果你从来不迫使自己走出舒适区，便永远无法进步。

试着做不同的事情，而非更难的事情

并非达到极限，而是动机不足

光是有目的的练习还是不够的，还要建立检索机制。