庞大的失眠群体催生了“睡眠经济”

昨天一天从早到晚，一共走了快19公里，走到最后脚踝都痛了。本来想着昨晚一定好睡，谁知可能是累过头了，昨晚反而没怎么睡好，搞得今天呵欠连连，没啥精神。我一直是睡眠质量比较高的人，昨晚睡眠不好，让我对那些睡眠不好的人感到心疼。

国际上，失眠常被定义为“睡眠的质和（或）量令人不满意，并持续较长时间”。这恰好概括了多数失眠者的糟糕体验：睡不着，睡不好，反复无常，旷日持久。

根据世界卫生组报道，全球近1/3的人存在睡眠障碍。美国失眠发生率为32%-50%，法国为30%，日本20%，英国14%。而中国，这一数字高达38.2%，超过3亿人有睡眠障碍，而且这个数据还在逐年攀升。可拍的是，失眠也越来越年轻化了。《2019国民健康洞察报告》显示，84%的“90后”睡不好，睡眠满意度仅6.6分，是所有受访群体中睡得最糟的。从性别来看，女性比男性更容易失眠。大量研究显示，女性失眠发病率约为同龄男性的1.5倍至2倍。

《2018年互联网网民睡眠白皮书》显示，工作压力是影响睡眠质量的罪魁祸首，七成网民受此影响，其中，一半以上的人会为工作牺牲睡眠时间。由家庭、社交和感情问题等引发的生活压力，及与灯光、噪音、温度、寝具等有关的环境因素，则为影响睡眠的第二大因素。

失眠对人体健康的影响特别大。国际上普遍认为，失眠可影响心肺、肾脏功能，不利于新陈代谢和体重控制，削弱免疫功能和疾病抵抗力，减缓疼痛敏感性和反应时间，并影响情绪、注意力和脑功能等。长期失眠还可能诱发高血压、冠心病、糖尿病、癌症等病。尤对高血压患者，即使偶尔一夜未眠，也可能使其整日血压居高不下。即便对于感冒等小病，睡眠时间不足7小时者的患病几率，也是睡足8小时者的3倍之多。

这个庞大的失眠群体也催生了“睡眠经济”。有估算称，2017年，国内睡眠产业市场规模约2797亿元，若算上寝具、家居、家纺等“大件”，市场容量甚至已破万亿元。一份覆盖5亿消费者的线上数据显示，2015-2017年，线上助眠产品购买人数和消费人数均直线上升，选择也更为多元，人们越来越愿意为好睡眠买单。