之所以无法放手的原因
有一个需要切实认清的现实：
我们身处“物质过剩”的时代。
物质过剩的现代人总是一边感叹着“东西难收拾”，一边对住所里堆满了乱七八糟的东西视若无睹地过日子。
将我们的住所比喻成人体的话，就相当于代谢功能减退、毒素长期堆积的状态。
随着时间增长，长期处于代谢失调的状态中，皮肤、血管、内脏里就会一点点地堆积起代谢物质。
这些代谢物质积累到一定程度，就会引起“亚健康”，不久将出现疾病症状。而我们自己却很难察觉这是因为代谢物质堆积引起的。
就像本来能在干净的溪流潇洒畅游的香鱼，逐渐变成了水槽淤泥口边困顿窘迫的鲇鱼。
总是喜欢囤货、无法舍弃的主要原因：
物品被过度制造、被过快流通的物理性原因。
虽然具备丰富的收纳整理技能，但对于舒适生活所需物品数量估测和考量不足。
虽然现在的生活方式和物品产出数量已今非昔比，我们还是会受到来自父母或上个时代的价值观--“太可惜了”“不能浪费”等观念影响。
人类依赖物质、重视物质的历史很长，在此过程中，我们逐渐形成了以物质为标准的行为习惯，即“物质轴”的思维方式。
因此，当我们面对“物质”时，不是从“这个东西需不需要？”的角度，而是下意识地从“这个东西能不能用？”的角度--以物质资料为基准轴的观点来进行取舍和判断。这就是“物质轴”思维。
这种思维方式导致：如果这个东西还能用（或者即使不能用了），我们就在“暂且”“好不容易”的心理暗示下，把这个东西留在身边。
假如杂物遍地，家里塞得满满当当，那这些杂物给人的压迫感，以及狭窄空间带来的阻塞感会逐渐让生活在这里的人思维迟钝，行动迟缓。长此以往，人们逐渐变得封闭，进而演变成近似愤懑抑郁的状态。这种案例绝不在少数！
断舍离就是“生活的新陈代谢”。
断舍离注重“空间”，即以空间为主体核心的思维方式--空间轴。
断舍离的“空间轴”思维注重的是“扔掉东西”之前--“为确保空间的干净整洁，而将物品量尽可能地缩减成最适合的量。”
将大量物品压缩至最适化的过程称之为“舍”。
如果践行“舍”，会出现大量不得不处理掉的东西。在进行取舍时，我们应该挑选出有质量的东西，将物品压缩到能够建立和保持一定社会关系性的量即可。这样才能找回健康舒适的空间，才能从最本真的意义上珍惜事物，而不是随意地、不走心地囤东西、扔东西。
断舍离，就是扔东西
而如何扔东西，也需要合理的方法。
在对居所杂物进行断舍离的同时，脑中也要进行断舍离的作业，即进行思想观念的整理。这样可以对我们自身进行“体质改善”，改变我们无法放手，总是囤积货物的问题。
断舍离，不只是单纯的扔东西
所以断舍离分别从物质和精神两方面进行“物品的断舍离”和“观念的断舍离”。
观念上的断舍离
决心进行断舍离时，最先应该做的是什么？
答案是把衣柜、壁橱、抽屉等所有收纳容器的盖子打开，让平时看不见的东西全部展现在眼前。
首先确认物品的“量”，再判断居住空间的“质”处于什么水平。
是偶尔出现“凌乱”还是已经“溢出、过剩”又或者出现“堆积”情况？
物品上的断舍离
把握自己居所物品过剩、无法收纳的现状后，把杂物全部摆出来，放在地板上、桌上等水平面位置，然后从高处对杂物总量进行俯瞰。
将杂物通过三层“筛子”进行选择取舍。
第一层筛子是扔掉“怎么看都是垃圾、废品”的东西
以食物为例，或许我们冰箱里现在还有被遗忘的食材。它们过了保质期限或是还在保质期内却让人没有食欲，这样的食物应该立刻处理掉。
第二层筛子是以自我、时间为判断基准，考虑自身与物品的“关联度”，再进行取舍
“时间轴”就是指“现在”
有意识地按照自我轴和时间轴进行杂物的取舍，就能在大量杂物之中锁定那些对“现在”的“自己”必要的东西。
第三层筛子是以“必要、合适、愉快”为标准进行取舍
具体做法是自问自答“这个东西对我来说是必要的吗？是否适合我？使用起来是不是心情愉快？”。这种自问自答的时间轴毋庸置疑就是“现在”。
收纳在杂物最适化之后进行
不是经过杂物最适化之后再进行收纳，而是打扫之后把杂物重新塞进收纳箱。就结果上而言并没有发生什么变化，也就完全失去了打扫的意义。
改变人生的断舍离
摆脱过剩执念，减轻心灵负重
“对现在的自己来说，附着在物品上沉重的‘执念’是不需要的。”--怀着这种态度处理杂物，会让物品和内心产生更剧烈的联动性。当处理掉作为情感依附的物品后，上面附着的情感越是沉重，内心就越能感受到什么叫轻盈。
从表面看来，我们丢掉的是杂物，但是同时我们丢掉的还有看不见的世界里--内心“多余的执念”。
提高选择、决断的精度和行动速度
处理掉不需要的物品，专注于那些与自己生活关联度高的物品上，思维和观念就会越发清晰明确。
思维流畅无阻，会让我们针对“现在、这里、自我”迅速地做出正确的行动。
迅速地做出正确的行动后，也能快速地获得成果，提高决断的精度。
断舍离，人生新陈代谢的催化剂。
在不断坚持断舍离的过程中，居所的空气流动起来，新陈代谢加速循环，这时候自然而然上升的境界被定义为“自在”。它指的是一种无拘无束的、悠然自得的、各方和谐的状态。
就像我们改变了不良的饮食习惯和生活习惯，让人体的新陈代谢得以流畅循环以后，顽固的体重开始有所下降，身体重新焕发活力。断舍离正是这种将物质、空间乃至自我内心精简化，让“此时此地的我”焕发人生光彩的“美学”。