我是如何爱上跑步的

          高中参加女子1500米跑步比赛，得了倒数，只是没有中途放弃。对比那些中途放弃的同学，我觉得自己做的也是比较棒的。但是跑完的痛苦是刻骨铭心的。之后，我几乎都是谈跑色变。

        在好友的推荐下，遇到了叶武滨的时间管理相关课程。里面介绍了一个跑步导师，吴栋老师。在喜马拉雅购买了吴老师的十二周让你爱上跑步，从最轻松的边走边跑，到慢慢加大难度，形成一个成功的心流体验。从心理层面让我不再害怕跑步。慢慢的爱上跑步。

        同时吴老师和叶老师都强烈建议，发朋友圈，立flag。把大话放出去，然后靠一种被人监督的隐形力量支撑到十二周。当我的身体和心理都接受跑步，并且享受跑步后，后面的就丢开课程，开始自己的自由慢跑之旅。

        偶尔也会犯懒，但是明显会感觉到心情马上会变得焦虑，缺少跑步后的激情洋溢。思维也开始变得负面，容易被周围的环境影响。

        2021年年初到现在，跑步600km。今年的目标是跑步量达到1000km。给自己定跑步量，目标和方向也会变得明晰。

      跑步的好处，谁跑谁知道。