养成记录的习惯

知乎上的问题“有哪些应该坚持的好习惯？”被关注104,622,515，关注者208,576，并有7,499个回答。

记录工具

A．xmind思维导图（构建思维，清理思路）

B．日事清（分轻重缓急的安排每天的工作）

C．有道云笔记（随手记录所有书评，链接等）

D．wps（文档表格简历......越来越方便了......）

E．扫描全能王（扫描文件立即成为电子版）

F．印象笔记

G．Onenote

H．叨叨记账

I．方片收集

J．流书：一款针对阅读的笔记收集整理的APP。

K．滴答清单app：帮助记录工作、任务、规划时间的应用。用滴答清单记好亲朋好友的生日，前一天和当天就能收到提醒。与亲朋好友时常联系一下，是一个保持沟通的有效方式。

做记录

1．经常记录生活中的小美好。积极、阳光、关注……

2．记录下感恩的事：

感恩通常被视作一种情绪和一种人格特质。

懂得感恩，记录下感恩的事，会使我们主观上的幸福感有所上升。一个人感受到感恩情绪，并作出行动，主要包括以下4个因素：

（1）认知因素：在认知上认为对方帮助了自己，且这种帮助是出于利他性而非利己性的目的。

（2）情感因素：感恩，同时也包含了一种对于施恩者的情感因素，感激、信任、甚至爱。感恩者能够感受到情感的存在。

（3）沟通因素：感恩中，包括一种‘想要向施恩者表达’的感谢信息，可能是语言，可能是卡片，但都包含了‘表达’在其中。

（4）行为倾向因素：感恩还是一种动机，包含一种行为倾向，即未来有机会的时候，提供施惠者以他们需要的帮助，或克制可能会伤害到施惠者的行为。

3．标记亲朋好友的生日：到Ta生日那天送个祝福。双方都很开心。

4．关注亲朋好友的朋友圈：时常去点个赞。

5．收到回复：收到信息第一时间回复。

6．分享：与亲朋好友分享你的生活体验，学习体会、成长进步。

7．阅读笔记：每次阅读时，就算写一句话也要写下来。可以摘录，也可以是感悟、思考，……。

8．1分钟做笔记：有新的想法就立刻记下来。一件事在你产生想法的5分钟内，没有付出实际行动，那么80%的可能性你这辈子都不会去做这件事了，想想你还记得上一件你特别想做但却没有做的事吗？所以，先立刻记录下来，或许哪天有机会去做了呢？！

9．做复盘笔记：唐晶（《我的前半生》的作者）把贺涵（唐晶职场上的导师）传授给她的行业知识都做了笔记，比如和客户谈判相处之道，提升工作效率的方法等。并时常复习小结，把贺涵多年积累下来的宝贵经验拿来为己所用，因而成长的加速度陡然提升，最后导师贺涵评价她“青出于蓝而胜于蓝”。

10．关注时事热点：结合自己的工作，持续关注“大事”，并随手记录。随着时间积累，形成自己的思维模式和观点，避免随波逐流。

11．小成就：记录自己有成就感的小事。增强自己的自信，面对更大的挫折时屹立不倒。

12．积累材料：建立一个写作素材的文件包或文件夹，将一些优美的词、句、段落，或观点、摘要等分门别类收藏，需要时查找。

先写这些吧，知乎上可以搜到很多。但本文为你精选了最重要的内容。当你读到这里，不妨将本文收藏起来，花些时间结合自己的情况，尝试着养成一种对自己有益的习惯。