心理保健，危机干预，双得益彰

窗边一个瘦弱又满带病态的人，看着树上，那一片一片又一片，曾经翠绿鲜活的叶子，随着卷地的狂风，离开了曾供养她的枝头，边跳舞边飘远。窗边人暗自叹息：我正如这片片的落叶，慢慢失去光华，静静地等待着死亡的到来。或许当最后一片落叶飘下来时，我的生命也走到了尽头吧。站在病人旁边的画家，若有所思。这个病人吃惊地发现，有一片叶子，无论风吹日晒雨淋，它依然立在枝头，不曾离去。病人不知不觉间病愈出院了。他离开前，再次回首，那片坚强的绿轻轻地点头微笑，像是祝贺他病愈。

危机涉及我们的方方面面。危机的到来，有时会令我们心情低落的：有时会让我们措手不及；有时会令我们惊慌失措。当现实与我们想象相去甚远时，我们会有危机感。事情超出我们掌握的范围时，我们极易产生焦虑。

著名的心理学家李新异老师在《心理保健与危机干预》一书中引导大家，特别青少年，心理健康教育能引导孩子的正念正觉，培养正知正见，提升大家的整体心理健康水平，进而朝着正确的人生方向良性发展。

1.心理健康远胜一切

现代社会，人们对健康的追求，在不断改变中。人们从只求身体健康，开始反思社会对个人成长的意义。当一个人的身体、智力、情绪都良好，适应环境，人际美系能彼此谦让；生活中有幸福感，工作中能体现价值。这就是心埋健康。

寻找一片心理健康的沃土，才能让我们的生之树获得更丰富的营养，枝繁叶茂。

良好的人际关系，有助于获得支持与鼓励，正如那病危的人获得健康。

良好的人际关系，有助于心理慰藉。心理越健康，人际关系越积极。

2.寻找战胜危机的力量

孔子云：“古之学者为己，今之学者为人。”水有源，故其流不穷。木有根，故其生不穷。寻找生命之源，获取战胜危机的能量。

爱是人类最强烈的情感。提高正能量，进行能量交换，我们将获得更高的能量场。怎么样才能办到？

可洗一次淋浴，洗去负能量和负情绪。

可做一场冥想，由内而外燃烧负能量和负情绪。

可亲近大自然，放松心情，中和掉负能量和负情绪。

可动态静心，当下体现，回归平静。

3.乐于助人者多助之

摆脱困扰，回归爱的序位，“自然和谐，有效运作。”这个系统排列可实现互通、互联、互帮、互鉴。

系统排列，角色转换，可有助于建立良好的父母关系、亲子关系，幸福的两性关系。

它可有助于身心成长，唤醒内在觉知，让家族成为助力。

它可探索个人与财富关系，有利于个人的职业规划或耕：

老子云：道生之，德畜之，物形之，势成之。

和谐助人，生命关怀，至真至诚！自我成长，长盛不衰！