中村恒子《人间值得》读书摘录

1、为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。
2、不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。饮食足以温饱，有工作需要自己，其实这样的生活刚刚好。在此基础上，如果有人对我的工作感到满意，我会很高兴。
3、过多的空闲，有时会带来负面影响，适当忙碌的状态反而更好。
4、不喜欢工作的大多数是人际关系出了问题。
5、如果工作让你一直作出巨大的牺牲，那一定要果断离开，毫不犹豫。
6、习惯遇事不抱怨，依靠自己解决，无论发生什么事情，你都能想办法解决。
7、不要试图通过改变他人来获得快乐，而是想“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”，我觉得这才是应该考虑的关键。
8、“情”这个东西看起来是一件好事，但从另一方面来说，它会让你对别人产生期待、执着，让你在关系中变得“自私”。
人与人之间相互束缚、依存的关系既是不健全的，也是不自然的，甚至会让人感到疲惫。
如果别人关注并在意自己，那么请你真诚地说句“谢谢”，然后记住对方的爱恋带给你的喜悦。相反，当别人离开自己的时候，就坦然地接受。
“来则欢喜，去则放手”，这对彼此来说是最轻松的。
9、从出生到死亡，每个人都有自己不同的轨迹。如果意识到自己始终是一个人，就不会对别人心存太多的期待。
10、自己与对方保持一定的距离感，工作环境得以改善，工作效率也会提高。
11、总想着得失，那么就会觉得勉强自己，甚至产生心结。与其如此，还不如率性而为，跟随心的决定。
12、心灵的沟通，其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。
13、当你想要“遵从内心而活”，你就会发现自己不会被外在多余事情所困扰。所谓多余的事情，就是“想要变得伟大”“想被大家认可”“想拥有更多的金钱”……也就是“想更加怎么样”这种欲求。
14、人生的一切选择，最终都是以为自己负责的态度来决定。
15、决定“想要这么做”，那就为之努力，这是既重要且必要的。只不过，努力并不意味着“必须如此”，更不意味着因此变得顽固、偏执而丧失柔软性。一旦丧失了柔软性，自己的痛苦就会增加。当你想到“自己这么努力，为什么没有得到回报”，也许对待别人就会变得苛刻。如此一来，本来意想不到的人和事就不可能遇到，可能的好机缘也会失去。
16、不要忽视你面前的事情，这是最重要的事情。自己的工作也好，孩子也好，家务也好，不管怎样都不能让眼前的生活过得凌乱落魄。
对我们来说，当下有很多事情要做。我们的担心，更多是做完这些事后不知道该干什么。其实，当你努力做好当下的事，你会惊喜地发现你的担心已经烟消云散。
虽然这样说不好，但我觉得人一旦闲下来就容易想很多负面的事情。如果你常常思虑过多，不如回到当下，做你最应该做的事情。
17、大多数事情都会得到解决，人生只能笑着走下去。
即使遇到困难，只要该吃就吃，该睡就睡，保持身体健康，坚持努力，很多问题就会迎刃而解。所有的经历都是有意义的，如果你有这种真切的感受，在关键时刻就会更努力工作。
18、当遇到不顺的事情时，我们无须做超越极限或勉强自己的事。遭遇不顺，心情也会变得糟糕，这时候可以找让自己感到毫无心理压力的人去倾诉，同时尽可能不给自己增加工作或学业上的额外负担。
在逆境中，比起大干一场的努力，慢慢调整更切合实际。如果用尽全力相当于100分，那么这时候只要用60分的力量就可以了。按部就班地好好工作和生活，就能把握转机。这时候也可以尝试学习一些新东西，最好是不会让你感到吃力的事情。
一旦过于纠结“为什么这么不顺利”，思想就会变得偏激。因此不要太在意，只要对别人的话和眼前的事说：“好的。”
如此一来，你无须改变自己的节奏，按照正常的步伐认认真真地去做，就会逐渐步入正轨，在不知不觉间走出低谷。
19、在非工作时间，尽量不要考虑工作上的事。
20、所谓自信，是原本做不好的事一点点取得进步。所以，自信不是稍微改变一下思维方式就能获得的东西。
自信绝非是一成不变的，我们只能在某一段时间或某一领域经历它。
21、与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。
22、父母的心情会扰乱孩子的内心，孩子的波动反过来又会反弹给父母。
23、育儿过程，就是让自己越发优秀的成长过程。养育孩子，也是成长。
孩子能够感受到父母是真的为自己着想，而不是停留在形式上的关爱。
24、保持一定的距离，就不会对别人有过多的执着和期待，也没有过度的警戒。
25、人心总想找到能分担其痛苦和悲伤的人。但是从根本上讲，人的一生其实是一个人独自生活。没有人100%为你提供帮助，也不会有人整天都关注你。

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