还可以这样，让醒来的身心更加舒适

对于我自己来说，睡前泡脚，喝点热开水，保持心情平静，做一下冥想，放空大脑，全身心放松，想一些美好的事情。

除此之外，还可以让我睡前的环境更加舒适。让环境更加整洁，让室内的温度保持在人体舒适的温度。可以选用更好的床垫，被套，让床和被子与身体的触感更加柔软。

要把加湿器开起来，不能离人太近，需要放远一点。稍微放点睡眠香薰，睡前关掉。

另外，身体乳和面膜必不可少，适当的睡前瑜伽，可以更好的放松肌肉。

环境中，肯定还有人的影响，我受人的影响较小，看到小胖胖很开心的在看比赛，我也很开心。不需要为我改变什么。

对于我自己的话，一定得是所有重要的事情都有序完成了的，这样才能真正满意又平静的睡去。那么，白天的时间管理要更加有规律，固定下来。更加高效，优质和令人满意。

如果可以在其他地方醒来，不一样的美丽的大环境，哇塞，那感觉想必是更美好了。先期待一下，哈哈