影响你一生的10大好习惯,你占了几个呢?

1. 坚持每天阅读,会改变你的修养,气质,扩宽你的视野,相信只要读书就有收获,

2. 坚持每天运动,增强自己的体质,对全身的肌肉有很大的好处,也提高关节的韧性和灵活性,同时也能让我们放松心情,

3. 坚持每天记账,能够清楚每天的花销,让自己能够理性的消费,避免造成过度消费,

4. 坚持每天早上一杯温水,可以增加肠胃运动,降低便秘风险,增加人体的新陈代谢,促进血液循环

5. 坚持早睡早起,能够促进人体的新陈代谢,使皮肤变得细腻,没有黑眼圈。

6. 对自己狠一点,多一些行动,少一些抱怨,能让我们多一股干劲,让自己变得自律

7. 培养一些兴趣爱好,让自己的生活不乏味枯燥,在忙碌的时光中,得以放松心情

8. 坚持做计划,可以让自己有方向的去做事,不会盲目,也能在潜意识对自己有所督促,提高效率

9. 坚持写作,,每天写一点东西,心情也好,一天的感受也好,能够让我们内心充盈,输入重要,输出也同样重要

10. 每天自我鼓励,心理暗示很重要,要经常给自己打气,树立自信

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