觉察日记DAY3

1、姓名：李晨瑀

2、目标：爱（聚焦生活的美好，真正的幸福）爱（聚焦生活的美好，真正的幸福）爱（聚焦生活的美好，真正的幸福）

3、事件:下午接了老公，准备一家三口去商场吃饭➕玩儿，我开车，快到一个红绿灯的时候我本来打算右转，结果后边一趟车非常快的从我右边超车，迫使我不得不变道改直行，因为如果我不避让，那么肯定会撞上去。当下我非常气愤，我老公问我不是右转吗？我说你没看到有辆车差点撞上我吗？我还是很气愤因为刚刚那个司机。然后也刚巧直行是红灯，我抬头一看前面，刚好是妮妮喜欢的餐厅，我就临时起意，说“咱们要不就直接先在这里吃饭吧，吃完再去商场玩儿？”因为本身去商场也是在同样的餐厅吃饭，而且肯定会非常多人排队，然后他们两个都同意了，我们就直接去了那个餐厅，进去以后门口有个滑梯还有积木桌，妮妮在那里玩儿的也很开心。

4、觉察

①当下非常气愤，本身我以前就有点路怒症，有了孩子以后，只要带孩子一起开车出门我就会开的比较慢，也很少路怒，但是偶尔遇到像今天这种情况也会忍不住发火，就觉得这种不管不顾超车的司机简直是太可恶！

②这个事情不好的一面就是非常危险；好的一面是让我们临时改变了计划，最后也玩儿的挺开心，想一想，可能比我们直接去商场更好，因为今天是520，人一定很多，停车要排队吃饭要排队，回家就会很晚，妮妮也不一定能玩儿的这么尽兴。

③NLP：今天这个事情让我想到一句话，塞翁失马，焉知非福，也许不是太恰当，但是一个意思吧，有时候看似坏事，却有了个不错的结果，也挺好！

④其实发生这件事的时候，没超过十分钟我就已经不生气了，感觉因祸得福，重新更改的计划最后也非常的完美。吃完饭，妮妮又玩儿了半天滑梯和积木，还意外的让我们看到了小朋友之间的社交，妮妮爸爸尤其觉得惊讶，因为本身爸爸很少看到这样的场景，所以我觉得被迫变道这件事对我来说，是好的影响。以后再发生类似的事情时，我应该就能够从另外的角度去看待了，而不是一味的生气。