病不起就赶紧好起来吧/天气转凉身体也伴随着不舒服该怎么办呢？

这几天天气突然转凉，除了感冒外，突然觉得左腿根部疼，但不是很明显的那种，就是走路的时候会觉得有点牵扯的疼，好像也没有必要冒然求医问药，所以自己就查了一下一般这种情况发生的原因都有哪些。

首先，有可能是受凉，受凉以后会导致气血运行不畅，所以会伴随着疼痛的现象出现，这时候就要注意保暖，防寒防潮。我也听一个朋友说过她有一天早晨起床时感到腿疼，然后去院子里晒晒太阳，舒展舒展筋骨居然就自行好了，她年龄不大，是两个小孩的妈妈，她说自己可能是晚上没关窗受了凉。

其次，有可能是身体缺钙，钙质的流失可能会引发某些局部的疼痛，所以要多吃肉类等能增强钙的各种食物，但是要少吃乳制品，因为它里面蛋白质多，会加重身体过敏的负担，不易消化。千万不要以为老人和小孩子长身体容易缺钙，青年人也一样容易缺钙，这跟饮食习惯有关，但更重要的是和你的吸收程度有关。

再次，就是外伤，肌肉，骨骼等拉伤。由于办公时长期处于某一种姿势，给髋关节造成了损伤，进而影响到了其他的部位。所以，不要长期翘二郎腿等，保持一个姿势过久。平时如果有条件的话，还要多锻炼。我觉得这一条办公室工作人员，白领朋友们，教师朋友们，以及需要经常坐着办公的朋友们一定得注意，再忙，都要给自己时间站起来活动一下。

还可以自己给自己按摩局部或者请家人帮助自己按摩一下肩部等不舒服的部位，这样做真的不是浪费时间，坚持去做，一定对身体有帮助。

最后，保持良好的心情和状态，因为肝肾脾出现问题了也会导致经络的病变，比如大家都知道的“怒伤肝”，经常发火，生气，就会伤到肝经，从而引发局部疼痛。对于肾和脾，道理也是一样，中医里有很多这样的论述，朋友们可以根据需要去看一看，这些脏器对人的影响是很大的。

身体健康，智慧和财富，是很多人一生所求，希望每个朋友都能保持健康，保持快乐，遇到身体不舒服也不要着急，查清原因，就知道该怎么应对，最后祝每个朋友都能达成所愿，做一个集健康，智慧和财富为一身的人！