乳房保健

按摩是促进乳房健美的有效方法。建议每天用温水洗澡后,然后就按摩乳房10-15分钟,以促进这些经脉的气血循环与淋巴循环正常,加强胸部的新陈代谢和血液循环,刺激乳腺组织吸收乳房成长的养分,最终达到丰胸目的。力道不要太粗暴,否则是拔苗助长,反而容易得到反效果。

首先可以调好自己專屬的丰胸按摩精油吧。

丰胸按摩精油配方一:10滴乳香+甜茴香10滴+10滴薰衣草+10ml椰子油。

丰胸按摩精油配方二:10滴依兰+5滴玫瑰+5滴迷迭香+10ml椰子油。

精油丰胸按摩方法一:刺激胸部组织,让乳房长大。

1、以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。

2、双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。

3、在双乳间做8字形按摩。

4、每个动作重复20次。

精油丰胸按摩方法二:充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉,刺激乳房,拉高胸部曲线。

1、身体站直后,举起右手,向上伸直,右脚则向下伸展。

2、持续五秒钟之后,换伸展左手左脚,将身体尽量伸直。

3、左右轮流伸展约各五次,每个动作重复8-10次。

精油丰胸按摩方法三:可使乳房隆起2-3厘米。

1、每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟。

2、用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。

3、按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月。

你可能感兴趣的:(乳房保健)