2019-01-30

网络初级13期  坚持分享71天

      今天课程结束后，张老师针对我提出的问题跟大家一起讨论。我提出的问题是焦点对一个陷入情绪的人能处理吗？随着张老师的引导，我看到最近的混沌是自己跟自己脱离了，最近把自己完全抛给了生活，任由哪里需要就去哪里，而完全忽视的则是自己本身。没有时间也不想去看到自己到底怎么了，自己发生了什么，身体和灵魂完全脱离开了。所以是混沌的，没有喜怒哀乐，看起来没有什么不好，也没有什么好的。张老师表示看到自己是混沌的其实也是保持着觉察的，我突然感觉这样看问题确实能让人有力量，看到希望。在张老师的引导下，我看到接下来我要做的一小步就是把自己的感受找回来，给自己时间静下来，慢慢的思考，打破自己一直以来的焦急和忙碌的状态。也许就从每天给自己一个静思的时间开始，就可以更好的看到自己。

      今天晚上感觉特别的幸福和感动，小组的成员都陪伴着，都热情的给我回应。让我感受到倾听给我的温暖，有的老师还表示看到了我前后的变化，这也让我感觉到被看到被听到，这对我来说太重要了。我太爱我们这个小组了，更感谢因大家有共同的一个学习的愿望能够聚集在刘老师的课堂上，也给我自己这样一个学习和讨论成长的环境。在这样的时刻内心充满了感动和感激，我想这会带给我力量。感谢刘老师带给我的课程，感谢周围伙伴们的热情，也感谢自己一直在努力坚持学习和成长。相信有一天会有自己找到快乐的能力，一起加油！