2019-01-30觉察

梁素红，焦点网络九期持续分享第339天（459）舞钢

昨天晚上，在拖地时，拖把碰到了接洗衣机的水龙头，水龙头断了，水马上喷出来，大叫，慌乱中发现总开关，关了总开关，这也终止了我的劳动。

早上，用纯净水煮了昨天妹妹给了鹌鹑蛋，我打电话给弟弟，他有工具，好在不远，他来后看看说很麻烦的，这时爱人说了什么，当时，我就生气了，还好控制住了自己，他们两个商量了一会，弟弟走了。

上午改拖地洗衣服为整理小东西，抽屉里，每个都是满满的，把过期的药品全扔掉，证件归拢一个地方，定了窗外的晾衣架，期间接了一个朋友的电话，从电话的埋怨中感觉到了挂念和希望，在和平中说了自己的计划。

十点多的时候，爱人开完会，自己修水管了，而且，很平和，本来爱人就是一个平和的人，只是过去我着急而已。

现在自己面对早上的自己，仔细的想想，当时想发脾气，是自己累了，感觉自己从早到晚的干活，还有自己也挣钱，希望爱人能看到自己的劳动，希望爱人也能做点事情，这种不满的心情就想投射到他身上了。真是还好，自己及时觉察到了自己的情绪。

现在想到不论和谁生活在一起，要尊重别人，你着急想做一些事情，他不以为然，就这样的观念争执，自己生气别人也生气。想想过去自己怎么那样着急啊，让我爱的人和爱我 的人因为我的脾气受伤，感觉真对不起他们！