自律

一、早上6:30起床

    晨起喝杯温开水,开启元气满满的一天!

二、坚持吃早餐

          一个鸡蛋配一杯能量十足的五谷豆浆

三、每天画个淡妆,穿身喜欢的衣服

        精致生活,学习适合自己的穿衣搭配风格,做百变的自己

四、坚持运动

      每天运动一小时,保持健康和身材

      生命在于运动,身体是革命的本钱

五、每周护肤

      管理皮肤,每周两次面部清洁,三次面膜护肤

六、坚持学习

      每天坚持学习一小时,提升一项技能,学做饭、化妆、摄影、视频剪辑、多学一门外语、写作、穿衣搭配,多提升自己

七、11点之前上床睡觉

      充足的睡眠才能提高工作效率

八、睡前阅读半小时

      听着喜欢的音乐,读一本近期喜欢的书

九、情绪管理,学会克制

      既然上了生活的贼船,那就做个快乐的海盗。人生在世,珍惜当下的每一天

十、学会理财

      有计划合理的进行分配,留点儿闲钱,以备不时之需

十一、做好每天的时间安排

      尽可能的安排在提升自己上

十二、多结交一些正能量的朋友

你可能感兴趣的:(自律)