一、退体生活回顾
退休3个多月了，刚开始时，感觉终于恢复自由了，想干什么就干什么，再也不用去单位上班打卡了，不用担心迟到早退，不用害怕被扣工资，也没有人管了。
可是，这样无拘无束的生活只过了一个星期左右，呆在家里无所事事，就觉得有些无聊，也非常不适应。
退休一个月后，开始怀念上班时的生活，那时候每天忙忙碌碌的，尽力完成工作的同时，也获得了很多价值感和成就感，而且内心也很充实。而且在单位上班，和领导及同事们在一起时，很有归属感。
退休了，没有了单位，没有了一起工作的同事，失去了归属感。
退休了，没有需要做的事情，不被人需要，缺乏价值感，更何谈成就感。
因此，在退休第2-3个月，一度感到迷茫、困惑，失去了生活的目标，不知道自己该做什么。
刚退休的时候，兴冲冲地想报老年大学，但问了很多人，都说老年大学很难报；我也曾经亲自去老年大学问过，答复是目前不招生，每年9月份才能从网上报名。
我偶然在一次公益活动中，认识了一位美术馆的李老师，通过询问他得知，美术馆也招收成人学生。李老师推荐了美术馆的公众号，我于是在公众号中找到报名链接，填写了报名表，但是一直收到通知，不知道什么时候开学。
我从2021年起，一直在网络中的大鹏国画学院学习国画，但是此学院于2022年10月份突然倒闭。
大鹏学院的老师都失业了，他们纷纷出来自立门户，从零开始在抖音里开展国画直播，直播时销售课程回放和国画工具，学员是大部分是以前大鹏国画学院的。
我加了好几位国画和书法老师的微信群，跟着其中的几位国画老师学习，也填补了一些退休生活的空白。
但是，还是感觉缺点什么。
以前，我是特别勤快的人，总是把家里收拾得一尘不染，每天给孩子换着花样做好吃的。本想着退休后可以给孩子做更多的好吃的，把家里打理得干净整洁、温馨舒适。
可是，自从退休后，虽然时间充足了，自己却没有了好好生活的动力。窗台上有了尘土，不想去擦拭；饭不想做，只是为了孩子不得不做；一顿饭吃不完还继续热一下，再吃第二顿；吃完饭就不想动了，连碗都不想洗。看到家里脏了乱了，心里感到不舒服，但是没有整理的欲望。
好在疫情期间，认识了楼上的一位邻居。我从她的朋友圈中，看到她表演舞蹈的照片，就随口问了一下，她在哪里跳舞。她说在群艺馆。我说自己也很喜欢，想报名参加。她说2月份网上报名，已经报满了，只要30个学员。我问能不能帮忙和领导说一下，看看能不能增加一个名额。她说问问。过了两三天，她答复说可以参加一个艺术团。我高兴地同意了。
于是，从3月底开始，我每周一下午2：30-5：00去老年活动中心，参加巾帼艺术团的活动。
艺术团里一共有十几位退休女性，她们大多数是机关单位退休的干部。其中有一位老师已经78岁了，舞跳得特别好，据说是当地艺校的第一批舞蹈专业毕业生。
参加了这个艺术团体，暂时有了一些归属感，但可惜活动次数太少，一周只有一次。
另外，在2021年元旦的时候，曾经报名并被选拔成为博物院的志愿者，每周去博物院服务一次，一次服务3-4个小时。如果遇到博物院有活动的时候，就积极参加活动。4月29日参加了志愿者颁证仪式，还参与表演了开场舞和结束舞。
还有，从2022年8月份开始，报名参加孙雅智老师的心理创伤疗愈培训初级班，一个阶段上10次课，每次课3个小时。去年8-9月上了几节课，疫情期间停了几个月，今年2月份又重新开始上课，3月份时，初期班已经结束。我接着又报名参加了中级班的培训，每周二晚上6：30-9：30上课，已经上了7节课，还有3节课就结业了。打算上完了再接着参加高级班。
还有一个组织是基督教会，我2012年已经受洗，虽然参加聚会，但一直坚持得不算好。目前参加的教会每周日下午聚会，我总是有各种各样的事情耽误，已经2个多月没有去了。
不过，教友们组织了一个英语学习活动，每周三下午3-5点，老师带领，在线上免费学习英语圣经。这样我就不用专门去教会，在家里就可以学习。所以这两个月一直坚持跟老师学，感觉很有收获，以前学过的英语单词有些已经想想来了，还有些不认识的边学边查。
我一直喜欢国画，只要有时间，就想拿起画笔，跟着视频学习画画。在家的时间，大部分都用在画画上了。在微信里有一个班级群，是以前大鹏学院的同学，我画完画后，拍照发到班级群里，画友们会点赞、鼓励，或者发到朋友圈，看到亲友们的点赞，从中得到一些成就感。
目前主要就是做这5件事，国画、志愿者、舞蹈、心理学、教会或者说参加了5个团体，按理说也不少了，但还是感觉有些空虚。
4月29日，父母、姐姐全家从老家来省城旅游，父母在我家住。我和爱人陪着父母去农村老房子看看，又去姑姑家聚聚，还去博物院参观了，满足了他们的心愿。他们5月3日一大早就返回老家去了。
父母刚来我家里那天，我正好在博物院参加活动，没有顾上迎接他们，孩子在家里接待得他们。
由于一星期没有收拾房间，家里很乱，地板上布满尘土，厨房里堆了好几天没有洗的碗。我当天早上嘱咐孩子把碗洗了，把地拖了，孩子答应了。
可是，等我回到家里，发现厨房里的碗是洗了，但是不像是孩子洗的，因为碗都是倒扣在台面上的，没有放在橱柜里，和我平时的生活习惯不一样。
我问母亲，是不是她洗的，她说是。我说不用你干活，你好好休息就行了。
当时地还是脏的，我让孩子拖地，孩子说不。于是，母亲拿起拖布就要拖地，我忙说不用，让孩子干。
母亲不听，很快就把地拖干净了，我感到很不是滋味，责备了几句孩子，说让你收拾你不收拾，上午答应得好好的，要收拾家怎么没有收拾？
孩子很不高兴地说她不想收拾。
当天晚上，我做了西红柿鸡蛋面，饭后，我像往常一样，离开饭桌就坐在沙发上看电视。
母亲把桌上的碗筷收拾了，放到厨房，准备洗碗。
我忙走进厨房说不用，我自己洗吧。于是，赶紧把锅碗洗了，然后又把厨房台面和墙面都擦了一遍。
父母在我家住的这几天，每次吃完饭母亲都抢着收拾，我忙说你快歇会儿，我收拾吧。因此，每顿饭后都及时地把碗洗了，把厨房收拾干净。
看到收拾得干干净净的厨房，我感到心情很好。好像以前爱干净的自己又回来了。
以前，每周六或日是家里的大扫除日。这一天，我要把家里的窗台、茶几、电视柜、床头柜等家具都要挨个擦拭一遍。4月30日，吃完早餐，我说今天上午收拾家，下午出去转转。
于是，我去洗碗，收拾厨房。
母亲拿起抹布就开始擦窗台，等我洗完碗从厨房出来，几个窗台都已经擦干净了。
我说不用不用，我自己擦，母亲说反正也没事，干点活也不累。可是她已经79岁了啊。
我不想让母亲帮我干家务活，她不知是多心还是真的觉得没事干，想找点活干干，但我心里觉得很过意不去。
还有一件事情，父母来后，我家里的拖鞋不够用了，由于我没有提前准备好，就让他们暂时穿我和爱人的拖鞋，我穿以前从宾馆拿回来的一次性拖鞋。
第二天，母亲就从超市买回来两双新拖鞋换上，把我们的拖鞋还给我们。
可是，第三天，她又从超市买了三双新拖鞋回来，说是让我们一家三口也换上新拖鞋。说拖鞋需要一年换一次，穿得时间长了鞋底磨平了容易滑倒。
我当时很生气，对母亲说我们这拖鞋也是刚换上不久，你不用再买新的，浪费钱，我们也不是你们，不容易摔跤，再说你也不用管我家的事。这些话可能伤了母亲的心。
我觉得自己家里的事情应该由自己做主，不需要母亲再来操心。但是表达出来的语言不太好听，但话已经说出去了，收不回来了。
现在觉得很后悔，母亲也是好心，我不应该那样对母亲说话。希望她能原谅我的无礼。
好了，回顾就到此为止吧。
总之，父母来我家住的最大好处就是，为了面子，我不得不随时把家里收拾干净。这反而使我找到了真正的自己，原来那个爱干净、爱生活的自己。
也让我认识到，我必须改变自己的状态，重新开始规划退休生活。
从今天开始，1、每天按时作息，即按时吃饭、睡觉。2、每天至少运动一个小时，可以跳舞、健身、游泳等。3、有时间就画画。4、无论是否出门，每天都要把自己打扮得精精神神的。5、保持家里的干净整洁，吃完饭及时洗碗，每周末大扫除一次。6、按时参加国画、心理学、教会、志愿者、艺术团的活动。7、每天做当天的学习生活计划，有目标的生活。8、制定一个长期目标，三年后办一次画展。9、坚持写作日更，记录日常生活和思想。
今日计划：1、核对3年的工资表，如有误差，与人力资源部人员核对，去单位签字；2、整理工作照片，发给工会用于制作相册；3、与单位食堂联系退餐卡事宜；4、给学校老师发微信帮孩子请假；5、帮同学画一幅三尺整张的国画；6、写日更；7、做饭、收拾厨房；8、洗衣服、整理个人卫生。
加油，从今天开始，好好享受退休生活！