锻炼完在keep上挑干货看，结果干货没找到，却看到了许多“吃XX能不能减肥”之类的文章，靶心都是燕麦黑巧沙拉酱之类，其实，这类文章对于刚开始减肥的人来说，还是——
并没有什么卵用的。
因为所有这类文章的核心都会围绕着“只要吃少一点，坚持配合运动，好好睡觉，都没问题的，全然大丈夫。”所以，看不看都无所谓了，你只要记住引号里那几个字，都可以成功的。
作为减肥成功者，我也没少被人问“吃什么能减肥”之类的话题，最开始，对于这种提问，我还是会以一个减肥成功的既得利益者的角度来很认真地给大家分享吃什么减肥，比如生菜，鸡蛋，鸡胸肉，还有刚才一开始提到的燕麦和黑巧克力。
大家很开心，很满足，满怀期待地跟我说再见了：“下次见面，我会瘦成一道闪电哦(*^ω^*)”
我也很开心，点头挥手，祝福告别。
但我总觉得自己漏了一些什么没有嘱咐到的。
一个多月后，我见到了一位之前和我聊过我的朋友，只觉得这位似乎，和地心引力的关系，似乎更密切了一些。
“哥，”这位有些幽怨：“你说的东西我都吃了，为啥……”这位捏捏肚子，逼视我。
那一刻，我脑子里仿佛有闪电横着打了自己一拳，那漏掉的东西，一瞬间似乎有了眉目。
试探性地，我问到：“这些玩意儿……你都啥时候吃的？”
“想起来就吃啊。”
毫不犹豫地，回答了呢。
“嗯……饭呢……”
“照样吃啊。”
依然是毫不犹豫地，回答了呢。
我明白了，那道隐藏在我脑子里一个多月，现在才想起来捶我一拳的闪电究竟想说什么。
“宝贝儿，我是让你把那些东西当做饭来吃，没让你饭前和饭后吃啊。”我揉着眉头，把那个疙瘩搓开。
这位愣了一会，半晌嚷道：“那我还活个什么劲儿啊？！”
“……”我没话了，于是为了安慰这位，请客冰淇淋炸鸡珍珠奶。
再有一年以后，约了出去玩，见面发现她整个人娇小了很多，我眼前一亮，于是说：“你这耳钉反光可真大。”
她提着裙摆，在我面前左右摇了三摇：“呐。”
“瘦了好多，怎么做到的啊。”真的是打心底为她高兴。
“你说的那些东西，除了肉，剩下的全都没吃了，现在正常吃三餐，不过吃的比以前少很多，就瘦了。而且——没有运动哦，太累了，现在这样就挺好的。”
我点点头，的确，曾经推荐给别人的东西，我也是不吃了，不同的是，我把它们换成了其它食物，能让我吃得更少还能为我供能更久的东西。关键是，我也吃的更少了，这才有了目前隐隐约约的腹肌轮廓。
所以说啊，减肥成功的人，都是意识到了自己实在是吃得太多，发誓绝对不多吃才慢慢瘦下来的。那些减肥多年还是没有成效，依旧沉迷于“吃XX能减肥”的神话里，每天不停地吃吃吃却依旧想减肥的人，恐怕不是各位自己嘴里自嘲的“我呀，喝凉水都长肉”的易胖体质，而是单纯的得了“忘记自己吃了什么”的失忆症吧。