2022-5-10晨间日记

今天是什么日子

起床：5:50（有点困，被闹钟吵醒的，没有自己醒来，后面需要早点睡觉）

就寝：10:30左右（在床上太困了，没来得及洗澡。以后需要先洗澡，把该做的事情都做完，再安安心心躺在床上。要早点休息，争取十点之前洗完澡，上床躺好）

天气：下雨

心情：非常好啊

纪念日：平平凡凡的一天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

做题（做了几道难题，还没总结到位，功力还需提升）

瑜伽（感觉不错，下次记得去换备用裤子。以后可以早点去，看看书，挺好挺好）

改进：提前做好计划，重要的事情先做，有时间再去刷题。题目每天都要刷，任何时候都可以刷，不急在一时。用专门的大块大块的工作时间去刷题，太奢侈了。

习惯养成：瑜伽（运动习惯.）

后面可逐步实现早睡早起，争取五点左右自然醒，起来跑步，养成晨跑习惯。

周目标·完成进度

没定周目标。

学习·信息·阅读

《被讨厌的勇气》真是一本好书，继续阅读，写读后感，发公众号。

健康·饮食·锻炼

饮食大多在学校吃，很健康。

锻炼就偶尔练瑜伽，少了点，可加入其他锻炼。比如，跑步，羽毛球，跳绳等等。

人际·家人·朋友

人际关系都相当不错，很愉快。

工作·思考

刷题每天都保持。

教育学心理学也要同步学习。

对学生应该张弛有度，严慈相济，不能太严格，也不能太放松。该写的作业必须写，该订正的必须完成。基本要求必须达到！可以提高课堂效率，落实课堂，让课后作业少一点。

最美好的三件事

1.瑜伽

2.看书

3.啥都很美好

思考·创意·未来

向段广猛老师学习，年轻有为，出书，持续睡后收入。

今日最重要三件事 :

1.备课（一个个学生进行分析，打印中考试卷，八年级期末试卷）    3节课

2.拾柒，入门一下    1节课

3.补听课记录  1节课

4.做题  1节课

5.听课        2节课