接纳自己，和情绪相处

昨天开始就给孩子断粮了，这个过程很痛苦，他没有安全感，我也看着心疼，但是没有办法，必须要接受这个事实。

第一天，他很不配合，一直闹到凌晨三点才睡，婆婆和我一起看着他，后来我睡着了，婆婆还在看着，这点很感激我婆婆的，是个好妈妈，好奶奶。

但是昨天我们这边有台风，雨大风大，外面很吓人，家里门都刮掉了，家里也进水了，换作以前我肯定会发火，因为又要大搞卫生了。

但是我那时内心是平静的，想着再怎么乱我接受，和情绪和解，瞬间感觉很舒服。

面对在糟糕的事看自己怎么去理解，就像这次下雨事件，我觉得的整理东西很好，也是整理自己的心是一样。

控制好情绪，才能拥有好的心态。

好心态可以让你更年青，所以每天让自己开心点，人生就像照镜子你怎么对别人别人就怎么对你，当你不够优秀时，就先学会默默在努力吧。

毕竟我们只有努力才能变的更好不是么。

最近自己喜欢看一些视频，其中就有一个男人一米不到，还坐着轮椅，每次心情不好，我会去看他，心情瞬间好很多。

和他比，感觉自己是太无聊了，他很自信，发自内心的，这点值得我学习。

所以当下，控制好情绪，拥有好的心态，做着自己喜欢的事，那还有时间想那些头疼的事。

你的内在世界决定了你的外在世界，所以多想些开心有能量的事。

要相信自己值得拥有世上一切好的事和人，我相信我可以，你也可以，一起加油吧。

我是青桦，你身边的护肤老师。