练习爱自己。觉得付出很多，讨好满足别人，证明自己很厉害。才是值得被爱的。别人才会满足你。
因为你是无法满足每一个人的。即使你满足了这个标准，他就会有更高的标准等着你。有时我们自己都很难满足我们自己。别人又怎么可能能满足他呢。所以你就没有机会被爱。如果自己再不爱自己。你只会更缺爱。然后你再把这仅有的爱去给别人。你的爱就会更少。当你去讨好别人了，你也会觉得低人一等。你对别人就会有更多的抱怨和冲突。你没有的也给不了。你给的都是责任和抱怨。其实伤害的是双方。
你觉得别人不爱你。不认可，不欣赏你。你才觉得有需要证明。其实感觉源点都不对了。既然是证明给别人看，当然是别人说的算。你即使再厉害，别人说不算。还是不错啊。我也想得到别人的爱。当然是别人说的算呀。所以要达到她想要的标准呀。这就跟你付出很多去讨好，满足她一样啊。问要得到她的爱。当然他说的算呀。你在努力，在付出。他们不高兴，还是得不到爱。
所以要得到爱，只有自己说的算。这样的付出和努力才是值得的。这样才能够很轻松的得到爱。不然可能永远都得不到爱。世上也只有你知道你的需求。你想要什么样的爱。想要什么强度的爱。所以只有你自己能够真正的爱好自己。因为只有你最懂你自己。所以当你的爱不足，你们不要到处去是施舍爱。你讨好满足别人。因为每个人为自己的爱负责。每个人都是自私的。每个人都得照顾好自己。因为没有的，给不了。给的都是责任和抱怨。对方是感觉不到爱的。自己也感觉不到开心的。所以当你自己满足自己，让自己很开心，很有爱。别人也会感觉到很开心。当你有了之后呢，你去给别人。你也会很开心，别人也会很满足。这是一种丰盛的爱。
所以爱自己不讨好，不满足别人。不去证明给别人看，我多厉害。而是好好的做自己。我是什么样子就展示什么样子。不去伪装，不去证明。不接啦，和拥抱自己的缺点和毛病。因为他是我的孩子。他是我的一部分。他让我有了今天。他让我有机会能够创造更好的。同学去欣赏自己的与众不同。自己的擅长和优点。去绽放我的精彩和与众不同。是我心目中的英雄。爱自己不给自己打分。不管我是什么样子，我都选择爱我自己。因为我想要的是爱，谁爱我都可以。有别人爱更好。没有别人爱，自己可以爱自己。有没有别人爱我都要爱自己。因为我要爱。我要滋养，我要喜悦。
当我去爱自己的时候。我也会吸引同频共振同质相吸的人。来爱我。其实不管我怎样，都会有人爱我的。其实爱我的人不管我怎样。他都是爱我的。爱我的人不需要我付出，不需要我去讨好满足他们。然后他们就是爱我。这是我的一些缺点和毛病，他们都不在乎。爱你的人，就是希望你能够做自己，爱自己。当你不开心时，不好时，他们会鼓励你，会心疼你，会关心你呀。当你开心时，挺好时，他们会表扬你，为你开心，为你骄傲。祝福你。就是不管你什么样子。爱你的依然爱你。
你很小时候我调皮捣蛋，不好好学习。很自私吧，也没有付出什么。但是还是很多人喜欢我呀。爱我呀。比如我的大大。我的小舅小舅妈。我的两个堂姐。你看我被我家人挑剔，我很自私的时候。还是很多人喜欢我爱我呀。还是不影响我的人缘很好啊。还是不影响，有些人有求于我呀。还是不影响很多人欣赏我呀。你看在环境里我也没有付出什么呀。我就是纯懒的做我自己啊。练习分享。那就是很多人说，嗯，对他有很大的启迪。很多人看到我的痛苦纠结。甚至抱怨。很多人也是很拥抱我。体谅我。帮助我。我也没有讨好和满足他们呀。他们也是很喜欢我呀，很爱我呀。
所以现在呢？我能够爱我自己。满足我自己。讨好我自己。还有这么多人爱我的人。他们不管我怎样，依然爱我。然后我还可以吸引很多很多爱我的人呀。所以当我不去讨好满足别人。不去证明自己。这是很好的爱自己。做自己。聚焦自己想要的是什么样的爱。去投射吸引这样的爱。去感受这样的爱。去敞开表达爱。有爱时就给予爱。没爱时就请求爱。去纯然得去表达爱。爱我的人会愿意给我爱。问他给我爱时他也会很开心。