你没有什么做不到的，只有不够努力。
这话听着很熟，咋看似有理，实则脱离了现实。
1.要清醒认识个人能力边界
每个人都有自己做不到的，无论他如何努力。马云再努力也跑不过刘翔。而刘翔再努力也不能在物理成就上超过牛顿和爱因斯坦。
这就是人的能力边界。
每个人都有自己的能力边界。要清醒认识自己的能力边界。知道自己能做什么，不能做什么。要知道，什么是自己努力可以得到的，什么是自己靠努力加运气可以得到的，什么是自己运气再好都不可能得到的。明白了能力边界，有助于掌握人生选择的方向。
2.影响能力边界的因素
当然，并不能因为能力边界的存在，就放弃了努力。每个人的能力边界都是一个随时间变化的变量。人在每个时间点上的能力边界都不完全相同，因为我们会学习新的技能，也会遗忘旧的。
学习是一个过程。需要时间和效率。遗忘也是一个过程，也需要时间和效率。
所以，
人的能力边界上限的变化是学习效率（V）与学习时间(&t)的乘积。
F1（t）=V*&t
人的能力边界下限的变化是遗忘效率（v）与时间(t)的乘积。
F2（t）=v*t
一个人的能力就处在这个上限和下限之间。
3.能力边界给我们的启示
启示一：能力如逆水行舟，不学则退
学习是需要专门的时间的，而遗忘是时刻发生的，所以学习的时间总是少于遗忘时间。这意味着，不学习则会导致我们能力下降。每当我们停止学习的时候，能力边界上限停滞不涨，而能力边界下限在慢慢抬升，能力区间就会变小。
启示二：能力可以通过锻炼得到提升
好在我们学习效率一般是要大于遗忘效率的，但这两个效率随着年龄增加会发生反转。年龄越大，学习效率越低，而遗忘效率越高。当遗忘效率超过学习效率的时候，一个人会慢慢遗忘所有技能，什么都不会，这意味着老年痴呆症已经降临。
但并不是所有人都会老年痴呆，这取决于三种锻炼：学习锻炼、身体锻炼、记忆锻炼。
学习能力和学习技巧都可以通过锻炼获得提高，从而提高我们的学习效率。学习能力和学习技巧可以通过外部学习获得，也可通过自身经验积累，外部学习速度快，自身积累印象深。这两种方式都很重要。
身体锻炼有助于保持健康，让人拥有充沛的活力、良好的睡眠和清醒的头脑。这三者都有助于提高学习效率。
记忆锻炼：记忆其实是有技巧的。锻炼记忆能力就像学习整理房间，通过记忆整理使头脑中的事实现有序存放。物品放在整齐有序的房间里比放在混乱房间里，利用效率要高的多。通过记忆能力的锻炼，一个人拥有良好的记忆能力，能显著降低遗忘效率，从而减缓能力下限抬升的速度。
启示三：学会合理选择与跨越能力极限
人的每一种能力都有能力上限。通过学习可以抬升人的能力上限。但能力上限不能无限提升。这就是一种能力的极限。就像刘翔跑再快也有个极限一样，任何一种能力上限的抬升都有其极限，而且跟跑步类似，越接近这个极限，能力抬升的速度越慢，因为越是到了极限边缘的时候，前人留下来的经验越少，我们每一点突破都要靠自己去积累，学习效率自然降低。
在这种时候，有两种选择：
一是留在这个极限区，继续努力往前突破，突破成功者，往往成了某一领域的前沿带头人、新领域的开拓者和创新者。但大多数人可能被坑死在极限的边缘或者彻底迷失。若是学者，可能终身也没能做出突出成就。若是管理者，可能碌碌无为，运气不好，惨淡收场。
二是可以选择一个新能力区域，接触新人，刺激自己向新的能里区域进发，扩大自己的能力面。这种人往往经历丰富、视野开阔，但缺点也很显著——样样不精。见多识广者，若有人指点，运气好，规划好，可以走到很高的位置。若无人指点，则可能一事无成。
是选择突破极限，还是选择多样开花，取决于多种因素，每个人不妨结合自己的个性、爱好和能力基础来选择。
但要注意一点：
选择突破极限，一定要选择一种自己有可能突破的能力去努力。马云选择短跑大概率悲惨。
选择多样开花的，一定要注意把握好节奏，做好规划，否则也会大概率悲催。
4.注意时间因素的影响
能力边界边界是学习效率和学习时间的乘积。一个人的学习效率再高也是有极限的，要想短期快速提高能力，必须投入大量时间，但每个人的时间也是有限的，所以即便你投入全部时间，学习马达全开，能力的提高也不可能太快，不可能一夜学富五车。
所以我们在规划自己的选择和任务时，要把时间因素考虑在内。员工不要接短时间内明显超出个人能力的任务，否则大概率搞砸。管理者要清楚每个下属的能力边界，给他成长留出充分的时间。现在的领导者自还给年轻人压担子，加速他们成长，但实践结果往往是效率低小。年轻人任务重，确实可以成长快，但不宜过重，过重他就只能应付，导致学也没学会，活也没干好，时间还浪费了，领导还需要收拾烂摊子。