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高效能慢生活践行第741天0226-2021

2021.2.26（星期五）晨间检视

今天是什么日子：元宵节

农历：正月十五  地点：吕梁    天气：  温度：

日出：  日落：          起床：5：30        就寝:

基础清单：

a早起 第7个100天（2021.1.12-2021.4.21）目标（100/46）

b冥想

必做:上厕所-穿衣-喝水ಥ选做: 洗脸

c运动

本周目标：刻意练习冥想时间点_傍晚清心_睡前祈祷_孩子寒假作业收尾_吃药片

今日三只

1.冥想第279次(中断55次)✔＆开始节点刻意练习第172次(中断83次)✔

2.祈福✔

3.

昨日三只检视

1.冥想第279次(中断54次)✘＆开始节点刻意练习第172次(中断82次)✘

2.

3.

小确幸（幸福小种子）

1.第7个100/46天早起挑战成功✔

2.

反思

1

学习

1

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