Fanyi_伊凡
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【媛创读书会】《深度工作》二 如何在工作中提高执行力

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今天晚上的读书内容很奈斯！~主要讲了如何培养一个深度工作的习惯以及具体操作。

【今天学到了什么】

如何培养一个深度工作的习惯？

必须设计一些固定的程序跟惯例，让保持深度工作所需的意志力最小化。

策略

一，选定适合自己的深度哲学

①禁欲哲学：把肤浅职责摒弃掉。

②双峰哲学：把时间分成两块，一块明确用来深度工作，剩下的时间做其他事情。

③节奏哲学：选定一种工作节奏，在固定的时间或情景启动深度工作。

④新闻记者哲学：随时随地转入深度工作。

二，一切习惯化

⒈环境固定化，包括书桌的摆放也固定下来。

⒉工作地点，工作时间固定

⒊固定工作方式

⒋固定工作时补充能量的时间

三，偶然创造力理论――不要一直独自工作

有时候，灵感也是在相互讨论中迸发的呢~


四，像经商一样执行(°u°)​ 」

Ⅰ关注点放在极端重要的事情上

想做的事情越多，完成的可能越少

Ⅱ抓住引领性指标（滞后性指标，引领性指标。在这里，我自己把它理解成长期目标和阶段性目标）

滞后性指标是你最终想要达成的结果。滞后性指标的问题在于它们出现得太晚，来不及改变你的行为。

引领性指标用来衡量你为达成结果所采取的行为是否有效。它将你的注意力转移到提升你在短期内可以直接控制的行为上，并对你的长期目标带来积极影响。


三，准备一个醒目的计分板

在一个公开的地方记录，跟踪引领性指标。可以制造一种竞争氛围，驱使人们专注于这些指标。


四，定期问责

团队成员需要定期碰面，直面计分板，查看是否实现上次目标，并调整行为。以保证下次会议前提升分数。【执行的真正实现】

联系实际，应用

我要如何运用培养深度工作的策略？

选定深度哲学的话，目前我的深度哲学是节奏哲学。果然是大众款哈哈哈(ಡωಡ)hiahiahia。在固定的时间和情景启动深度工作。比如，自己就是在早上五点起床，然后煮开水泡一杯咖啡，开始记单词。这就是我的深度工作。五点到六点只有记单词这件事。教育综合333是安排在六点到七点的，因为现在来到了别人的宿舍，我起得早，负责在她们没起床的时候煮早餐…这就占用了我的背诵时间。暑假这块时间会一直用来学习，记单词，背诵。下班后的时间也是深度工作的时间，主要用来读书，晚思打卡，听力团，其他任务的学习。

而，一切习惯化对于我来说，是个非常优秀的建议！桌面固定摆放，程序固定。书面除了纸笔以外不摆放任何东西。工作地点，就在宿舍，有条件去泡图书馆~工作方式固定，背词用墨墨背词，乐词。背诵333就直接被笔记，不打卡。发现我的生活被打卡绑架了？？早起有打卡，读书打卡，听力打卡，记单词打卡，背书打卡…

当一切被习惯化后，自然而然地进入深度工作。会不会有点机械了？

【今天哪里可以做的更好】

单词背诵

美剧一集

晨间日记

……

其实，不怎么想出去玩，但是又禁不起软磨硬泡……

跟朋友吃个饭要花两个小时，急死人了

走路又要看看衣服……

【明天的计划】

早起

晨间日记

墨墨背词

水果沙拉

听力团

下午照片分类整理

工作文档

晚上六点到八点欢乐谷

读书输出

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