沙盘(下)--走进沙盘

      大家好，我是王宇琴，是三个男孩子的妈妈，这是我为自己赋能，每日一篇原创文章的第26篇

    今天由我来和大家一起分享“沙盘”的话题

    由晋中市家庭教育协会主办的“内心的小孩”主题沙盘活动，迎来了20多位协会会员的参与。

      首先，协会会长赵丽华介绍了本次活动的基本情况，然后请出本次活动主持人——刘建军老师。

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      刘老师在简要的自我介绍之后，通过手指操、接龙式搭肩游戏将会员朋友们带入轻松愉快的氛围中，并以六人抱团形式巧妙分组，拉开沙盘活动的序幕，从陌生到熟悉或许只是一个游戏的距离。

      待各小组成员坐定，伴着舒缓的音乐，刘老师以心理催眠术带领大家调息放松，在双手与细沙亲密接触后，刘老师请大家各自寻找儿时的记忆，并以两到三只模具再现记忆场景、讲述自己儿时的故事。

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      “一沙一世界“。从沙子到模具，组员们觉察到了一直深埋在心底、甚至连自己都忽视掉的情绪：或喜或哀、或深或浅，此刻竟在这盘游戏中，真真切切地呈现了出来。那一瞬间，各种滋味，唯有自知。

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      当我听着舒缓的音乐回忆着过往，点点滴滴，感受到好多事我已忘记或者说不愿想起，但身体始终记得，深深的陷在了潜意识，有开心有难过，如一粒粒细小的沙子被再次拾起，是那样的清晰，当我睁开眼睛去寻找有关脑海中记忆的事件时，感觉每一个模具都有了鲜活的生命，我在人群与模具中选择我想要，我选择了爸爸，妈妈和我自己，等组员全部选择好模具后我们从庄家开始讲述自己的故事，在讲述自己沙盘故事的过程中，组员们透过别人的记忆看到了自己生活的影子，而别人也在我们的故事中共情，生命的能量绕着沙盘流动了起来。我被赵会长的故事感动到哭，轮到我了，我叙述着自己的故事……之后组员帮我选择礼物送礼物，互赠礼物环节，组员们通过送出礼物、讲明礼物的寓意、给予对方真诚祝福的同时，也获得了自己生命成长的力量。这大概就是“助人自助”的真谛吧，我感受到了团体沙盘的疗愈功效，太强大了，也许这就是其魅力所在。

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最后，本着心理活动中的保密原则——在获得自我成长的同时，尊重别人隐私，刘老师带着大家一起宣誓：“带走自己的感悟，留下别人的故事”,活动圆满结束。

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        我们每个人都该有次机会去回顾自己的生命图谱，去看那里蕴含了什么样的讯息，进而更加知道“我是谁”，然后，也许，你将开始爱上那个谁，开始新的看到，对已有的和未来将发生的……

        我们相信，凭借晋中市家庭教育协会这个平台、凭借沙盘的世界，协会将会为更多会员、市民、家庭打开一扇通往正确认识自己、认识家庭、认识社会的大门，让更多的人在沙盘游戏中获得成长，让正能量通过协会传播到晋中市各个家庭，为晋中市营造良好的家风家教做出贡献。