读后感：《心理学与生活》，心理障碍的主要类型

刚刚阅读完了《心理学与生活》中的相关内容：心理障碍的主要类型。

在我们的生活中，许多人都有意志薄弱的弱点，这些弱点可能会出现在某种特定心理障碍标准的清单上，我们应当意识到这种熟悉性可以进一步加强我们对变态心理学的理解，但是应当记住任何一种障碍的诊断取决于许多条标准，而且需要受过专业训练的精神卫生专业工作者来做出判断。

对于广泛性焦虑的诊断，作者指出，病人应当表现出三项症状：例如肌肉紧张，容易疲倦，坐立不安，思想难以集中，易激惹或睡眠障碍。当一个人反复出现无预期的惊恐发作，并且开始持续地担心再次发作的可能性时，惊恐障碍的诊断就成立了。而广场恐怖症是一种对在公众场所或者开阔地方停留的极端恐惧，因为要逃离这种地方是不可能的或者会令人感到尴尬的。有广场恐怖的人通常害怕拥挤的房间、商场、公共汽车和高速公路。社交恐怖症是个人对进入可被他人观察到的公众场合，预先感到的一种持久的、非理性的恐惧。一个有社交恐怖的人害怕他自己会做出令人难堪的举止。社交恐怖常常涉及一种自我实现预言。一个人可能很害怕别人的审视和拒绝以至于造成过度焦虑，影响了自己的表现。即使社交恐怖症患者在社交场合表现得很成功，他们也不会认为成功的确反映了他们自己的长处。再有一个是我们经常说的强迫症，强迫行为是指重复的、目的性的动作，做出强迫行为是为了减少或预防与某些可怕的情境相联系的不适感，但是其本身显然不合理，或者多余。

心理动力学模型的前提假定是焦虑障碍的症状源自潜在的精神冲突或恐惧，行为主义对于焦虑的解释强调，焦虑障碍的症状是强化或条件化的结果。对于焦虑，认知观点集中于可能歪曲一个人对他所面临危险的估计的知觉过程或态度。患有焦虑障碍的人害怕灾难，这导致焦虑的增加，而使焦虑感加重，进一步巩固了他的恐惧。被诊断为抑郁病的病人，症状的严重性和病程不同，其中一些人在一生中的某个时间只与抑郁斗争了几个星期，而另一些人则断断续续地或慢性地要经历数年的抑郁。双相障碍以严重抑郁与狂躁阶段交替出现为特征。在狂躁阶段，一个人常常感觉到自尊的膨胀感和他自己拥有特别能力或权力的非现实信念。病人可能感觉到需要睡眠的时间戏剧化地减少，可以做额外的工作或参加社交或娱乐场合。被这种狂躁情绪所影响的病人表现出过度的乐观，冒着不必要的风险，到处做出承诺，而且可能放弃任何东西。

一般而言，抑郁的个体绝大多数都更愿意读那些负面的评估，低自尊的个体有些偏好负面评估的倾向，而高自尊的个体很明显地偏好那些正面评估。抑郁在女性中常见，但是男性尝试自杀比女性容易成功。亲密关系的破裂在男女两性中最具创伤性事件。另外，同性恋青年自杀的风险比其他青年更高。

无论是基因还是环境，先天或教养，都可以成为一个人形成反社会人格障碍的危险因素。不是每一个父母是反社会人格障碍的人或每一个在困难环境中长大的人都形成了这种障碍。分离性人格障碍也叫多重人格障碍，是一种分离性心理障碍，每一种显现出来的人格都与原本的自我有显著的反差，如果这个人害羞，他们可能外向，如果这个人软弱，他们就刚强，如果这个人在性方面幼稚，他们就在性方面十分自信。他们通过制造出比他们自己强大的内在性格来应付眼前的创伤情境，保护他们的自我。

本章较于前面几章的内容来讲比较多，但同时也揭示了现代社会里一些常见的心理疾病，如：社交恐怖症，强迫症，焦虑障碍，创伤后应激障碍，抑郁症等等，如您今日与此文章有缘相遇，关注“C果的修炼笔记”微信公众号，C果带你走向美好的未来！那么就请对照一下自己是否也有这方面的问题，当然有一些人的症状比较轻，不是很明显，但是也不能掉以轻心，毕竟心理健康也是身体健康的一部份，当今社会每个人都存在着或多或少的压力，不仅是成年人，他们来自生活、工作和夫妻关系的压力，有一些青少年也有很严重的心理问题，这些未踏入社会的青年，有学业上的压力，或是情感上的困惑，一不小心就做出极端的事情。造成永远无法挽回的局面，着实令人痛惜。随着社会的发展进步，从外部上来看，大部分人好像都很注重自己的健康，健身房几乎天天爆满，好像每个人都在推崇运动的重要性，却很少听到有人问对方：今天过得快乐吗？但是我们相信，总有一天，每个人会更加懂得爱惜自己，让自己的身心更加健康起来。