读书笔记2019-01-02/23

一、书名及作者

《吃掉那一只青蛙》

博恩 崔西

二、阅读章节

第1章 准备就绪

小结：

作者在本章中阐述了明确目标的重要性和实现目标的方法（7个法则）。

三、读书心得

1、目标的重要性

*做事情要想成功，一是要有清晰的目标，二是要有实现目标的强烈愿望。

*做事情拖延、缺乏激情的重要原因，就是对自己应该做什么、如何做、为什么做感到迷茫。

*对自己的目标和如何实现目标越清楚，做事情也就会越顺利，成功就越容易实现。

*目标越远大、越清晰，实现目标的动力就越强烈，对自己的目标思考的越多，实现目标的愿望就越强烈。

2、一个重要法则

*将想法付诸笔端。也就是说把自己的愿望和梦想写下来，让自己很清晰的知道自己想要的是什么。

3、7个法则

*1.确定自己究竟想要什么。找出自己内心真正的需求，明白自己真正想要的是什么，才能产生为了实现目标的内驱力。

*2.将自己的目标写下来。只有写下来，才更清晰，给自己一个看得见、摸得着的行动蓝图，不然就仅仅停留在自己大脑的一个想法而已。

*3.为自己的目标设定一个期限。如果没有期限，就没有紧迫感。

*4.将实现目标要做的所有事情罗列出来。想多少写多少，以后还可以不断补充和完善清单。

*5.整理清单，使之变成一份可实施的计划。对事情进行排序，考虑哪些重要和不重要，哪些紧急和不紧急。把目标分解成为一个个具体可执行的任务/行动计划，你就会惊讶的发现，实现这一目标并非想象的那么困难。

*6.根据计划采取行动。要想获得成功，行动是最重要的。没有行动的想法，一切都是空谈。

*7.每天做一些能够接近自己目标的事情。将具体的行动列入自己每天的日程安排中，持续行动，不要半途而废。