潜意识就是命运

      今天我跟大家分享的是得到专栏，武志红老师的心理学课---潜意识就是命运。

      这里我先补充说明一个背景知识，也就是专栏预告提到的概念，即自我实现的预言，它的意思是一个人常说的那些话，可能会成为他自己的生命预言。因为人是非常自恋的动物，一旦你说了一句话，你就会爱上自己的这个说法，而为了证明“我说的”这句话是对的，你会把事情朝这个方向去推动。

        知道这个知识后，我们来看今天的这一讲，文章一开始就告诉读者为什么我们第一章节就来讲命运，同时也给出答案，老师是想我们通过学习这个专栏，能够明白我们的外在命运和我们的内在想象，也就是内在意识，是镜像的关系。意思是，你可以通过一个人的外在命运，看到他的内在想象，也可以通过他的内在想象，看清楚这个人的外在命运。同时也给出我们一个结论，那就是如果你想改变自己的外在命运，就需要去认识、去改变你的内在意识。

        说了这么多，接着老师举了一个他的同学放着貌美的初恋没有娶，偏偏娶了一个丑妻，之后又和初恋觉和在一起，以至于家庭纠葛不断的痛苦例子，以至于『这就是命』总是挂在嘴边，通过这个例子老师向我们剖析了这种尴尬局面的原因和传授了我们了三个谈话技巧。

        第一个是在短时间内，如果一个人把一句话说了三遍以上，我就会知道，这句话非常重要，我就会去和对方去探讨，这句话到底意味着什么。比如他同学总是念叨，这就是命！

      第二个就“具体化”的对话技术。具体化即，你必须搞清楚一个人话语中的那些细节，你才能具体知道对方是什么意思，因为词语是非常容易含糊和有歧义的。这是咨询中最常使用的技术之一。比如在和他同学沟通时，他的同学说，我和我的美女初恋在一起时，很是赏心悦目，只是面对她，会免不了自卑，于是有点不自在。这点引起了老师的关注。同时也发现了问题的根源。

      第三个就是“搁置”的对话技术。搁置即，我们常常陷入矛盾思考中——假如这样会怎样，假如那样又会怎样。这会让思考变得混沌。这时可以这样问：假设某个问题彻底没有了，那你会怎样？也就是这个方法，让老师的同学假设他们结婚了，生活会是什么样，他的同学说出了，感觉一定是赏心悦目的，不过只是自己会有些自卑，不自在。

      老师也正是运用这个假设和具体化的思维技巧，帮他的同学发现了内心自己都无法察觉的潜意识，破解了这就是命的魔咒！当看到丑妻时，自己潜意识作梗，选择了对自己有利的优越感，选择了逃避自卑，选择了这样的婚姻，完全是自己的选择，导致了今天的局面！

      结尾处老师又给出，一句心理学家荣格的名言：你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。当潜意识被呈现，命运就被改写了。

      对于我的感触比较深的一句话，是我们做任何选择，都是为了追求好处，问题仅仅是，你是否能知道这个好处是什么。我得好好问问我自己了！