人间值得——中村恒子 奥田弘美

一位90岁还在从业的心理医生，说出的人生哲理：人生不用太用力，坦然接受每一天！

一、工作篇

1 即使你不喜欢工作，也没关系，尽可能去做，总比瞎想强；或许有一天就会遇到一份让你喜欢的工作；

2 为了钱而工作，也很理所当然；

3 不要把自我价值全部建立在工作上，带着“为身边的人略尽绵力”的想法去工作，或许会更好。

二、生活篇

1 不要期待过多，对生活中的小事，心存感激；

2 了解自己，接纳自己，把重要的事情作为中心，然后一步一步积极行动。

3 对于“必须如此”的事情，不妨思考下“如果不那样做呢？”

4 不要试图通过改变 他人来获得快乐，而是思考“自己如何做才会快乐”或“怎么努力让自己在这里心情愉快地度过”才是关键。

5 自己始终是一个人，请跟随心的决定。

三、关系篇

1 建立一种关系，你可以暴露自己的弱点，安心地互相倾诉，这是心灵治愈的关键。

2 争执之后先道歉才是胜者。

3 交朋友要根据自己的喜好来选择。

4 努力并不意味着“必须如此”而丧失柔软性。

5 诚实地对待自己的心。

四、心境篇

1 不要忽然你面前的事情，这是最重要的事情，努力过好当下。

2 无论遇到什么情况，坚定地认为“这就是自己的人生”，然后顺其自然地走下去。

3 人各有所长，重要的是好好把握自己的性格，了解自己的喜好。

4 一些必须要做的事，自己又不擅长的，掌握最低程度就可以。

5 没有健康，一切都等于零，一定要珍惜自己的身体。

五、平衡篇

1 工作质量不完美没关系，调整思路也可以，关键是不要中途放弃。

2 保持细水长流的态度，结果会更好。

3 生活如果没有目标，会变得懒散。一旦决定“今天这样做”，生活一下字就会张驰有度。

4 人通过“培养孩子”，其实也是在培养自己。

六、人生篇

1 处于困境时告诉自己，没关系，一切都会过去了。

2 别人有别人的生活，自己有自己的轨迹。

3 孤独是一件好事，应该珍惜一个人的时光。

4 对孩子而言，母亲只有一下；父母尽可能地以孩子的幸福为中心，全力为孩子创造幸福。

5 每个瞬间，都有必须珍惜的事情。

6 只要在自己所在的环境中释放自己的力量就可以了。