每天演好一个情绪稳定的成年人

成年人的世界哪有容易的事情，只不过都是在负重前行。生活中的大事小事，可能会在不经意的瞬间就成为压死骆驼的最后一根稻草，成为情绪崩溃的导火索。

在生活已经很艰难的环境中，成年人要做好的就是稳定自己的情绪，做一个内心强大的人，时刻扮演一个情绪稳定的成年人，做最优秀的生活演员。

这本书的作者是老杨的猫头鹰，这是自己看过的作者的第二本书。很喜欢作者的写作风格，真实而又不做作，文字有醍醐灌顶的效果，直达读者内心。

现在成年人真的很难，但对于情绪一定要有掌控力。

非常喜欢这本书中的文字，有很多句子可以达到情绪共鸣，让人感觉非常有道理，情不自禁的去认同。

坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；温柔地爱着世界，但随时准备要与之抗争！

何为友情？就是一见如故，再见如初。何为爱情？就是喜你为疾，药石无医。

如果说，你总是把注意力放在那些不喜欢你的人身上，这对那些喜欢你的人来说，非常不公平。

所有的“咬牙坚持”都以为着“有所牺牲”，但最好的心态是：心甘情愿，愿赌服输。

如果上帝为你关上了一扇门，你就试试把门踹开，而不是让上帝顺便把窗户也关上，以便你开空调。如果命运扼住了你的喉咙，你就伸手挠他的胳肢窝，而不是哭诉它没有绅士风度，而没有对你怜香惜玉。

本书的文字是非常幽默风趣的，书中举例的故事也是非常容易有共鸣的，在轻松愉快的氛围中领悟作者想表达的想法，那就很棒。