不评价,不判断,不批评

朋友带着孩子来做沙盘,中间无意间跟我透露说新手咨询师会把孩子和家长的问题强化出来,本来这个问题可能不被发现就过去了,但是提出来反而强化了。这句话道理是不错,给我提示到,说话要注意,不要轻易扣帽子。不批评、不判断、不评价,做到这一点,心理咨询也就上一台阶了!

罗杰斯心理治疗中,罗杰斯会理解、共情到来访者,他能说出来访者没有表达、甚至不知如何表达的意思。我有时候也会试图理解来访者,但很有可能就理解偏差,来访者会感到我理解不到他,反而会有阻抗的情绪,还不如不去理解。

干脆不批评、不判断、不评价!

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