董启祥
董启祥

疗愈你的悲伤

如果朋友们碰到挑战

碰到悲伤的事情

千万不要忘记

所有的事情还有另外一个重要的面向

那就是疗愈自己

千万不要陷进去

千万记得离相

记得把觉知和事情分离开

真正的你

是觉知到自己悲伤的那个

不要认同自己的悲伤

这样持续的保持觉知

就可以转化悲伤

你会感受到深深的寂静祥和

你再次变成浑厚的和平

同样，你会领悟到

事情确实让人悲伤

但是，你也深深的感受到了自性的圆满美好

那么，悲伤慢慢的变淡，消融

这真的是一件不可思议的事情

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