防御机制之压抑

安娜.弗洛伊德说,“压抑在所有的防御机制中占有独特的地位,相对于其他所有的防御机制,它所完成的任务最多,对自我起限制作用的,以压抑为最。因为压抑把精神生活的全部轨迹都从自我逐出。也许,其他防御机制只不过做些压抑留下来的未竟之业,或者,当压抑失败,观念又回到意识,其他防御机制才发挥作用。”也就是说压抑是最基本的防御机制。

所谓压抑,就是将思想、情感和想象隐藏起来,使它们被遗忘,否认和抑制,也可以说自我企图阻止不合乎社会道德标准的冲动进入意识。压抑是发生在无意识水平,阻止那些不愉快的,被自我排斥的惊艳进入意识,压抑的意义记忆不受个体的控制。日常生活中,有时我们做梦,不小心说溜了嘴,也就是口误或者偶然失态的行为表现,都是压抑释放的结果。

说到压抑就不得不说压制,压制是个体积极的,有意识的,仅仅通过不去想的方法来抑制某些能引发焦虑的观念,就是我们常说的“憋着”,生活中我们常常对自己说,“这事儿先不管他,明天再说吧”,使用的就是压制。压抑和压制的区别,简单的说就是压抑是无意识的忘记,压制是有目的的忘记。

通过压抑,表面上看起来我们已经把事情忘记了,而事实上它仍然在我们的无意识中,在某些时候影响我们的行为,比如日常生活中,我们可能做出一些连自己也不明白的事情。

比如,小王的岳母非常刻薄,一直觉得小王配不上自己的女儿,每次见到小王就是一顿讽刺挖苦,这让小王很痛苦。上个星期,小王的太太生了个儿子,小王激动的打了一圈电话通知亲朋好友,最后与媳妇一核对才发现,竟然忘了通知岳母大人,小王就是在用压抑的防御机制来逃避面对岳母的痛苦。

压抑有时也会导致失去记忆,比如战场上的士兵从火海里逃生的人,遭受失恋极度痛苦的人等等,在事件过后,以失去记忆来避免需要面对的痛苦与悲伤。当然不是每一次的压抑都会导致失忆,只有个人主观认定极端可怕的经历才会导致失去记忆。

压抑是正常的人格发展所必要的,而且我们每个人都在不同程度地利用压抑,越是成熟越是有修养的人,越能自如地使用压抑,这是一种适应性压抑,也叫成长性压抑。可以说压抑是人类文明的基础,没有压抑就没有文明。但是过分的压抑会导致神经症性心理冲突,这种压抑叫做自我否定性压抑。

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