2020-11-13

刘长城：戒烟让肺癌跟你说拜拜

　　　在肺癌所有诱因中，烟草被认为是最“嚣张”的因素。如今，烟草让肺癌和高血压、糖尿病一样，成为了生活中的常见病。据统计，吸烟者肺癌发病率是不吸烟者的10.8倍。可以说，约80%的肺癌与吸烟相关。

　　美国斯坦福大学的研究人员则发现，两成女性肺癌患者从不抽烟，她们之所以患病，则是因为“二手烟”。如果每天吸15分钟“二手烟”，患肺癌的几率与吸烟者是一样的。因此戒烟不仅为了自身健康，更是出于对家人的关爱。

　　此外，近年来，一些烟草商开发出了大量“女式香烟”，诱导一批女性误入“歧途”。还有的吸烟者开始选择那些所谓尼古丁含量少的烟，觉得“多抽几根没关系”，其实最终结果是一样的。

　　遏制肺癌，从戒烟、环保入手

　　也许从肺癌病因上看，并不是仅凭个人意志就能掌控的。但专家们认为，只要从日常生活习惯着手，哪怕只是一点点改变，情况可能就大大不同。

　　其中，戒烟首当其冲。道理谁都明白，但要真做起来就不那么容易了。即使这样，也必须大力控烟。从欧美等国看，控烟能减少80%以上肺癌患者死亡。日前，美国癌症协会的数据显示，美国癌症死亡率平均每年下降2.1%。这得益于美国的控烟政策。目前在中国，从筹办“无烟奥运”到“北京出租车禁止吸烟”，都为国人戒烟创造了良好环境，关键要看大家的意识了。

　　其次，选择符合标准的汽油。尽管国家出台了《车用汽车有害物质控制标准》等标准，但免不了有些人贪便宜去加不符合标准的汽油。而这些“非标准化”汽油燃烧释放的二氧化碳、铅含量则高得多。对此，专家们指出，尽量用符合标准的汽油，有条件用97号汽油的，就别用93号，更不能用劣质汽油。建议大家尽量乘公共交通工具出行，少踩一脚油门，对环境就有一定帮助。

　　再次，养成正确的饮食习惯。上海最近一次长达5年的肺癌流行病学调查研究显示，常在路边吃煎、炸食物的人，患肺癌的危险性是常人的3倍。这是因为少数路边摊可能用劣质油，经反复高温加热后的油烟中，有害气体浓度很高。很多癌症是吃出来的。因此要规律饮食，多吃菌类、豆类食品;同时少喝酒。

　　最后，重视并坚持每年体检，每次体检都要做胸片正侧位检查。50岁以上的人，如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400(肺癌的吸烟指数)，就属于肺癌高危人群。这些人尽量每年做胸片正侧位检查，对怀疑有问题的病例，再进行普通CT扫描，甚至用螺旋CT详细检查。如此坚持体检，可早发现、早治疗。

　　即使已被确诊为肺癌，也并非束手无策。早期肺癌通过外科手术和综合治疗手段完全能获得长期生存。如今的靶向治疗更为患者带来了希望，能大大提高其生存时间和生活质量。当然，家人的支持也非常重要。好心情对病人的治疗效果有时不亚于药物。