什么才是真正的自我改变

改变的旅程，需要我们把看别人的眼光移到自己身上，但做起来很难。因为看自己是我们每个人自然回避的选择，所以我们会一直琢磨他人或者环境的问题，这样我们就可以避免直面我们自己。这其实是一种本能的心理防御姿态。