2021-06-11

开始慢慢喜欢上跑步了

看了下自己跑一休一的模式坚持3周了，每次跑完都有在微博上打卡分享，算是给自己留做一个纪念吧就当，因为这样自己会坚持跑下去也可以看到自己曾经做过的那些努力都有那些。今天早上本来是不想起来跑步的，但是闹钟响后就爬了起来没有继续睡回去，观赏衣服就下楼了，本来说好的也就是跑5KM，1KM 结束的时候就想着放弃了，因为小腿就很酸的那种我也不知道为什么，但是就继续坚持跑下去没有停下来，磕磕绊绊也就跑完了路程，现在想想跑步也没有那么困难， 只要跑下去就行，脚不要停下来，然后身体往前，手臂摆动起来，自然而然地你也就坚持了。

开始喜欢上跑步之后那种大汗淋漓的感觉，就是汗水不停留下来，然后肌肤是通红的，状态就是特别好，我想吧这种状态称作是身体的排费泄的过程，因为通过呼吸和含税把你身体里面一些不好的东西排出去，然后通过身体的自我修复机能不断补上有益物质，这是一个身体自我更新换代的过程，只看看报高的时候有说过人全身的细胞更换需要3-6个月左右的时间，那我就用这个时间来做一下实验，用我自己的经历去看看身体到底会发生那些变化，我是不是在这个过程中发现了更好的自己，从而成为更好的自己。

接下来说下今天早上发生的囧事，我出门骑电瓶车的时候发现自己的车子完全没有充到电，转动钥匙一看就只有2格电，我想着可以起到沃尔玛再换自行车，但是到半路才发现根本坚持不了，然后在1/3的地方就换上自行车了。但是挑选的自行车座位低，腿伸展不开然后骑车时候就很累，1公里时候我就果断换掉了，然后就是拼命加速希望可以早点起到办公点，今天早上出门的时候本来就比较晚了，这2减事情加起来直接导致我到达目的地时间比预计晚15分钟左右，真的郁闷死了这个充电器。想想晚上时候还要自己再骑车回去，这又是一个达工程，今天的腿真的是得到了全部的锻炼，晚上回去要好好的按摩一下，拉伸一下要不然明天肯定是酸痛的。好在明天出差早上就来不及运动了，那就当作今天把明天的量也做完了吧。明天就当作休息日给自己放个假，加油！