开场：
枪炮穿透人的身体，文字吸引人的灵魂
案例：伍佰
《last dance 》歌词
所以暂时将你眼睛闭了起来
黑暗之中飘乎我的期待
平静脸孔映着缤纷色彩
让人好不疼爱
你可以随着我的步伐轻轻柔柔的踩
所以暂时将你眼睛闭了起来
可以慢慢滑进我的心怀
升级认知
建立三种思维
成长思维：在乎自己的进步。
残疾人思维：告诉自己接受别人的批评。先把自己当成残疾人。
时间富利思维：三年前恒洋老师也不敢写朋友圈，逼着自己去写，慢慢就变得越来越好，以前写一条朋友圈要2个小时，现在只要5分钟。你有复利思维，你会发现，你写东西不会再着急，焦躁。经历一个平台期之后，你就会能力爆长。不仅是我们的写作是需要用这种思维，比如投资，也是这种思维。开始只有5%的进步，但长久下来就会翻倍
2、写作这件事的重要性在哪里？
写作的重要性，训练大脑，写作代表思考深度，想的更明白，捕捉更有价值的东西，写作是个人品牌的神器。每次写作时就很开心地对自己说：我在训练自己的大脑要告诉自己这件事是有复利思维的，是有成长性的。
马云：多数人因为看见而相信，少数人因为相信而看见。成长性思维，自己给自己洗脑，彻底认知，是写作的第一步。
思维逻辑从获得逻辑升级为给予逻辑，怎么给读者需要的东西。我能给予读者什么，读者到底需要什么。
输入
1、输入是写作的关键。万事万物皆可输入，第一步带着问题和目标输入。文章标题，文章痛点。
2、五官感受：听觉，听好歌，记录歌词和旋律。看电影台词，思考摄影布局。输入从吸收来。恒洋老师看马云演讲50遍。比如：恒洋老师看新闻，要看背后的东西，花更多时间看一个经典内容，把这个经典内容吃透。
3、每个人是行走的图书馆。
《一个出租车司机给我上的一堂MBA课》很火的一篇文章，对生活保持一个好奇心。
那个司机问他一个问题，如果一个人拿着药，一个人拿着脸盆，你会载哪一个？拿着药是看门诊，拿脸盆是住院，载拿脸盆。
4、强制性做笔记，写思考，与知识产生链接。
5、5遍死嗑读书法，最喜欢的一本书
找一本书或一个人，文字风格，你特别喜欢。
其中方法、原则、理念、思想，你很欣赏，特别受用。
最好每篇文章的篇幅最好不要太长。找到之后，你可以这样做：
1．每天选择其中一篇文章，认真读两遍，不仅要认真感受作者的文字表达，还要分析文章的布局，逻辑
2．朗读一遍，读出声来，并录音。
3．听一遍录音。
4．抄写（也可以用电脑打出来）一遍。如果你真的把一本精选的好书死磕五遍，你的文字功底一定会有质的进步。
这个方法同样也是用于朋友圈
享利米勒说：艺术家就是那些长触角如何追逐空气宇宙中涌动的电流的人。寻找好的资源，就是没有东西，在垃圾中也能种出花来。
三、处理和思考
学会像科学家思考：
第一是标签法，分类才是知识的起源。
第二是问问题，每次看完后问自己几个问题：哪些资源是我生活中可以用的，内容记下来。
第三是学会用系统的方式整理。樊登在A4纸疯狂写，逼自己思考，与知识产生链接。思维导图，用默写方式用思维导图。见行清单
思考和输入：3：1，花三倍的时间去思考，梳理和内化。
腾讯视频《成为沃伦巴菲特传》
好的思考：第一是自己的，第二是能用到自己身上的。
四、输出
认知-输入-处理-输出-反馈
1、设计行为学
行为=动力*成本*触发，王者荣耀游戏，动力是朋友玩，成本，触发是刺激
第一步提高动力
第一步是内在动力
第二步是外在
第三是看别人的故事，受到启发
触发：有钩子进入大脑环境，到一个喜欢的地方，固定的时间做固定的事情。
每天写微博，99天挑战，建立互评制度。学习榜样，读了哪些书，对你产生哪些影响。
陶行之，让学生写一段空气
怎么写
当成演讲，有情绪在里边 ，对象感和分享感很重要，自己的感情。
推进思维或叫软柿子思维。先从结尾开始，别停留原地。
3、写作心法
第一步与我有关。普通：吸收力强是重点（浴室的脚踏垫）
范例：即使一家人洗澡出来，用湿答答的脚踏过依旧干爽。
第二步：有画面感
普通：《工作整理术》
范例：《给不知不觉桌子就杂乱不堪的你》
第三步：反常识，引发好奇
普通：创新的企业理念提案
改善：以“顾客至上主义”为理念的公司，为什么无法做到顾客至上？
旅行家，一直在路上，写作是动态过程，写下来才为大脑减负。
马云在一次演讲中说：“创业者就是要在一切都未就绪的时候去作死。如果什么事情都准备好了，我就不会成功了
五、反馈
形成系统思维闭环，建立反馈机制。依靠群体的力量。选择适合自己的平台去做。
找一位人生导师
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六、写作套路
（1）场景化写作，引出一个痛点话题。
（2）针对痛点话题，提出一个新鲜观点。
（3）正面论证这个观点。小标题＋案例。
（4）反面论证这个观点。小标题＋案例。
（5）总结这个观点的意义、价值。
（6）给出具体的执行建议，呼吁大家去做。
七、转发文章：
（1）表达观点，比如《所有不谈钱的老板都是耍流氓》。
（2）利他心理，比如《不想得空调病，就一定要做好这5件事》。
（3）站队心理，比如《买800万学区房是庸俗，带小孩环游世界就不庸俗了》。
（4）寻找谈资，比如《北京，有2000万人假装在生活》。
（5）塑造形象，比如《原创已死》。
心理学《塞利格曼系列》从国外的科学家开始学
微信朋友圈从小事写，模仿恒洋老师朋友圈。
《金字塔原理》