如果你有两块手表，并且时间不一样，你能确定现在的准确时间吗？
今天分享的心理学定律是手表定律。手表定律的含义是选项越多，越难做出选择。
为什么选项越多，选择会越困难呢？
当你在做出一个选择或决策时，首先你要记住每一个选项，然后比较它们的不同，还要记住自己对一个选项的评价，最后再对这些评价做出等级区分，才能做出自己的选择。
随着选项的增加，你做出每一步都会变得更加困难。
当一个人总是被过多的选项难住时，就逐渐会对自己做选择的能力产生怀疑。
说到这里，我们就不难理解，为什么我们会越来越容易纠结。
随着物质的极大丰富，大量物品被制造出来，越来越多的选项成为了我们生活的负担。
除了物质的丰富，造成纠结的原因还有内心需求的不明确。
当我们内心的目标不明确，就会陷入看什么都好，哪个都想要的迷惑中，无从选择。
而且在做选择的过程中付出的精力和时间越多，越会抵消掉做出正确选择的满足感。
也就是说，如果我们花费了太多时间在做选择这件事上，那无论最终做出什么选择，都不会太开心的。
那我们应该怎么做才能拯救选择恐惧症，战胜纠结癌呢？可以分三步走。
第一步：明。就是要明确自己真正的需求。
当我们面临一个选择时，不要一开始就看选项。而是先明确自己为什么而选择，问问自己，我的需求是什么？做选择的目标是什么？
划重点：只给一件事设定一个明确的需求目标。
两件衣服，不知道怎么选，很纠结。那就问问自己，你最需要用这件衣服达到什么效果。
哪件衣服最能满足你的这个需求，就选择它。
做到了第一步，明确目标，接下来就是第二步：舍。也就是知道自己不要什么。
明确了自己的需求后，还要问问自己，在这件事上，我最不能接受的是什么？我最不愿意付出的是什么？有哪些是我肯定做不到的？
明确了这三个问题的答案，再以此为依据去排除一部分选项。
当我们足够明确自己心理需求的情况下，把选项的数目控制在3个左右，就更容易做出选择，对选出来的结果也更满意。
做到了前面的“明”和“舍”，战胜纠结癌的最后一步就是定。
第三步：定。就是将选择坚定不移地落实到行动上。
如果第一步和第二步做得足够好，相信第三步对你来说不是多么困难的事。
这时能将自己的决定持之以恒地执行下去，就变得格外重要了。
有时候我们好不容易做出的选择，却总是在执行过程中各种被诱惑，甚至怀疑自己的决定没做好，产生怀疑自己的能力的想法。
那如何避免这种情况呢？
可以将自己的需求目标和绝对不能松动的底线记录下来，每当怀疑自己的选择时，就拿出来检视一下是否符合自己的初心。
我们的人生旅途中，会遇到大大小小数不清的选择，小到午餐吃什么，大到与什么人携手共度一生。
了解了手表定律，可以帮助我们不会那么轻易迷失在众多选项当中，在人生不断升级打怪的过程中，轻装上阵。