百草园||冲出情绪的樊笼—自我救赎之路

我就是我

今天阅读了《心的面貌》这本书，心灵很震撼也很卡忑，以前30多年都在画地为牢，固步自封，长期压抑自己的负面情绪，以致忽视自己的感受和感受的感受，把自己活成了面具人，不敢真实袒露自己的情绪，也不接纳他人的负面情绪。自我的内心像一塘死水，泛不起任何涟漪，真是可怜又可悲！

一直以来活的太不真实了、太压抑了，一直在追求外在的“所谓的优秀和成功”。内心早已经长满荒草却不敢直面内心，总觉得他人的情绪因我而起，时常为他人情绪伤心难过，一个不敢直面内心，不接纳自我负面情绪的人，自己的内在是矛盾的、冲突的，却妄想为他人情绪负责，真是无稽之谈。

无知真可怜，如果早点学习心理学，学会自我觉察情绪，接纳自己的情绪，也接纳他人负面情绪，但是不把他人负面情绪归咎于自己，因为每个人都是自己情绪的主人，都要为自己的情绪负责！

今天跟着《心的面貌》一直在自我反思，自我觉察，原来我们的内心有多重面貌，当我们直面自己的内心，冲出心的樊笼，就可以遇见更多的可能性！看似自由的我们却在内心筑起了一道高墙，固步自封，画地为牢，有的人一生都生活在自己的心笼之中。这让我们生活无比的压抑，一成不变，我们不敢踏出一步，不敢去发现更多的可能性，活出全新的自我。

人们往往不自知，缺乏新知、想象力和注意力的结果就是人们已经不知不觉的为自己做起了四面高墙，割断了一切心的可能幸运的是，这高墙看似坚固，却依然经不起我们的思考，虽然我们心中的高墙与外在世界真实的高墙不同，但面对这面高墙的态度，却有着极其微妙的联系，若一个人的内在郁结，他就无法有效的适应外在世界，限制我们内心发展的正是具有威胁性和压迫性的事物，我们内心的樊笼看守者：一个是恐惧，一个是忧虑。

我就是我

《肖申克的救赎》

看完《心的面貌》之后，我立马想到了一个电影，就是《肖申克的救赎》在几年前看过，我想历经几年之后，再次去看会有不一样的感受，尤其是在看完新《心的面貌》之后。

男主被判有罪之后，被送到了肖申克。肖申克四面筑有高墙，正常人进去之后恐怕也有窒息的感觉，但监狱熄灯之后，异常的恐怖、阴森和绝望，男主那一批送过去的犯人，有一个当晚就崩溃了。

被送到肖申克的人，他们有的被判了很多年。很多人在里面待了几年之后，慢慢的就被这一堵高墙禁固了，在他们内心也筑起了高墙。安迪和他们不一样，他心中始终怀有希望！他在里面不停的给州议院写信申请经费，一写就是6年，最终上面批了经费，建立了图书馆。这件事可以看出安迪是一个具有超强意志力的人，在里面也不忘对知识的渴望和对未来的希望。

大家在图书馆看书听音乐，看到这个画面，您简直不敢相信吧！安迪说的对，有一些东西在我们内心中任何人都拿不走，那就是我们内心对自由的渴望！当安迪把意大利歌剧的歌声在广播里播放时，所有的狱友们都惊呆了，他们从来没有听过这么好听的音乐，此刻他们感觉自己仿佛是自由的！是啊，就是在这样一个令人绝望的高墙内，音乐依然能够带黑给我们美好。

不论在何种境地，我们都不能放弃对自由的渴望和对美好的追求。

安迪靠着他坚忍不拔的毅力，用一个小锤子花了19年时间打通了高墙，重新获得了自由。

安迪是被冤枉的，通过自己的不懈努力，这19年他从来没有放弃过对自由的渴望，最终获得了自由。

还记得那个被关了50年的图书管理员，当他出监狱的时候，他完全找不到自我，无法适应外面的生活，最终上吊自杀了。我想他肯定在自己的心中也筑起了一堵高墙，当他无法冲破内心的高墙的时候，即使外在的高墙拆除了，他也没有生存下去的信念。

重获自由的安迪

这部电影给我启发是不论在何种境地，我们都应该怀揣希望，永不放弃对自由和美好的追求。

我们虽然身为自由身，但是我想禁锢我们的不是肖申克监狱的高墙，而是我们内心的高墙。每个人都有一段“肖申克的救赎”，能救赎我们的只有自己，一切学习都是走向自我救赎之道的唯一路径！