读书笔记——《为什么精英都是时间控》（二·完结篇）

日本有句俗话叫作：“睡觉前想什么，你就会变成什么样的人。”
人在睡觉之前，会进入一种“心理暗示”的状态。
晚上睡前这段时间，不要再想那些痛苦的事情，多想些积极向上、饱含正能量的事情。

工作不要往后拖，“现在”能做的一定要“现在”就做。

最简单的读书输出法叫作“3点输出法”。就是用3个要点来总结这本书带给您的收获，每一点只需写一行字就够了。用这种方法为一本书写读后感，只需3分钟即可。

应该把每天的工作时间限定在9个小时，不要加班，然后考虑该如何在固定的时间里做尽量多的工作。如何提高工作的效率、密度、质量和精度才是重点。

幸福感再小也没关系，只要今天能感受到它，现在能感受到它，人就会幸福。

为了未来，“忍受”现在的人，一生都会在“忍受”中度过。

我们应该在珍惜“自己”和“家庭”的大前提下，再去拼命工作。这样才能以更高的效率投入到工作中，也能保证身心健康。

每本书阅读后输出三点，嗯，就是这个书里的观点。今天输出第三点：（前两点见part1）

第三，作者强调的核心其实不只是工作，也就是说，他说的精英并不是拼命三郎型只会工作不会休息的人，而是懂得劳逸结合的人。其中，一个扎心的论点是，不要用“忍受”的心情去度过此时此刻。真的，很多人，很多时候，都会幻想说，忍忍吧，忍过眼前，以后的某某时刻就都好了。但这本书提醒我们的是，只有好好地度过当下，一切在皆有可能。反之，总是带着期许未来而忽略或者敷衍现在的态度，恰是最不可取的。

其实，过去已经过去，未来还未到来，只有当下的这一刻是确确实实把握在自己手中的。所谓时间管理的真谛，就在于此。