01
当下真称得上是一个焦虑的时代。
前些天，一个身边的亲戚两口子要回老家办点事，想把他们11岁的孩子放在我家让我带个周末。我想了下，一个11岁的孩子写作业睡觉应该都能自己完成，顶多就是我多做一个人菜和饭的事儿呗。于是二话不说，答应下来。
在他们把孩子送来后，我问佑佑（孩子小名叫佑佑），明后两天你有什么安排呀？
没想到孩子接下来一连串的“安排”让我猝不及防：
“明天上午上跆拳道课，下午上英语口语课，后天上午上数学提高班，下午学美术。”
霍，这比我们大小周安排的成年人忙活多了。
我接着问，那你什么时候写作业呢？
“现在啊，还有明天晚上。周日晚上之前我一定要把作业写完，因为老师安排了周日晚上预习下一单元打卡的任务。”
我的妈呀，太刺激了，简直就是争分读秒快速抢答的节奏啊。
佑佑才11岁，代表着他们这一代的孩子已经化身儿时的梦想——赛车手，开始比拼周末时间的赛道了。只不过他们驾驶着的赛车从周一飞驰到下周一，周而复始不停歇，甚至成人没做到的他们做到了——一直在路上。
这何尝不是一种焦虑？孩子们的加速度有多猛，就意味着身后家长们的焦虑感有多重。禁不起学校和培训机构的“点拨”和对社会公平竞争的不信任，深感焦虑的家长们在下一代教育上的投入不遗余力。每天面对父母们关注的眼光，孩子们不敢懈怠，不敢说不，兵来将挡水来土掩，默默地把一切属于他们和不属于他们的都一一扛在了肩膀上。
02
焦虑，是讲传承的。焦虑，也是有道理的。
我不由地想起我身边的一个例子。一个朋友，现在在一家世界五百强的房地产公司就职。他出身名校，毕了业一直稳步提升。平时的他一直很注意积攒经验，利用业余时间不断充电，现在年薪50万左右，手下管理了一支30人的团队。在我们这些熟悉他的人眼中，他不可谓不优秀。
但据他说，他依旧焦虑，每天生活的特别有危机感。危机感来自于不稳定的经济环境和充满变数的职场竞争。2020年不是一个太平年，对于一个销售为主的行业尤其如此。经济下滑，销售不佳，企业就要减员，能留下的必然是精英中的精英；同时充满后浪的年代，永远不缺乏比你更有闯劲，更有背景的年轻人，身处这个“危机四伏”的年代，朋友没有一天觉得活得轻松。他对未来的不确定性和未知性，迷茫且焦虑。
除去这个朋友，我的几个目前已经在企业做到中层的大学同学，在各自的领域里都很拔尖了。他们不关专业能力强，对未来也有明确的规划和预期，也有自己的理想与信念。我们有一次聚餐，喝多了点酒，肆无忌惮聊天的时候，他们也毫不掩饰地表达了对未来的迷茫，对生活有些事的无奈，也有焦虑，也会有羨慕别人的时候，也会有担心自己搞不定的时候，看似不惊的外表下，也藏着一颗焦虑的内心。
“你去看看现在贩卖焦虑的公众号和文章网络上有多少就知道了。”一个在BAT之一任职的同学笑着摇摇头。
原来他们也会看这类的文章，他们也会有饭碗将掉的危机感。
03
也有人会说，等到我实现了自己的生活，不再看别人的脸色，我就不焦虑了。
对的，那是一种每个人都想到达的境地。可是，你想要的生活你确定真的能实现吗？再者说，就算你实现了，你就真的不会感到焦虑吗？
三年前，我从一家一线城市的事业单位辞职，开始做一名以写作为生的自由职业者。很多包括我父母在内的人都觉得我疯了，轻而易举地放弃在他们眼中铁饭碗般的工作。面对他们的质疑，我却只能听见来自我内心真实的声音：那份工作除了能让我稳定地领到一份能领到退休的工资外，真的不会让我感到任何快乐。
于是我果断对它say no，轻松转身，过上了我自认为的理想生活。每天可以有时间和精力去实现我东走走西看看的愿望，走到哪里写到哪里。这本应该是很惬意和自由的生活，但因为没有稳定的经济来源，自己挣一分是一分，手一停口就停，经济压力全在自己头上，反倒活得焦虑起来了。
所以这让我清晰的认识的，身处这个外部浮躁，人心复杂的社会，焦虑无处不在，它可能化身期待、可能化身观点、可能化身比较、可能化身销量、可能弥漫在空气中、可能弥漫在泪水里。无处不在，让你无法逃避。
无论一口气喝上几碗鸡汤，如果消化系统长期被焦虑打乱，你依旧只是过了过嘴瘾，并没有渗透到你的血液里。
04
直到有一天，当我看了德云社里张鹤伦关于讲心态的那段相声，那段真实中夹杂着诙谐，笑声中包含着泪水的段子，我才打心底认识到，心态，才是对抗焦虑的唯一解药。
张鹤伦在他的心路历程里说到，出身于一个东北黑龙江普通家庭的他，学历不高，毫无背景，因为不愿意在经济落后的小城市混迹一生，张鹤伦毅然决然地选择到北京闯荡。奔着“嘴皮子还算利索”的这一点仅自己认为的特长，张鹤伦选择进了北京德云社当学徒。
此时的德云社是什么境地？盛名在外，人才济济，没有经过专业训练的张鹤伦根本毫无竞争力，能做的就只有日复一日的苦练，反正他心想，光脚的不怕穿鞋的，能做到什么样对于自己都是赚到的。于是他把压力之门关山，一心把段子练熟，把包袱练好。渐渐地，登台的机会多了，观众们记住了这个身材微胖但并不油腻，能说能唱的中年人。让我记住的那段相声里，他说，是什么使他这个名不见经传的小子一路走到今天？二个字——心态。
我们要做的，就是要改善自己的内环境，学会高潮时享受掌声，低潮时品味人生。就像修炼《天龙八部》里的小无相功和易筋经，使之抵抗千变万化的外部干扰。
前面和大学同学们的聚餐饭桌上，那位在BAT之一就职的同学还跟我讲过一个他的朋友小A的故事。毕业三年不到，小A就已经通过自己的努力，上升成为了她就职公司的合伙人。她能在这么短时间里做到这一步，除了实力外还有一个好的心态。小A本科毕业去北京时，心里想的就一句话“先努力做着，实在混不下去就回家呗”。在这个当下浮躁且急于求成的年代，她有着当今年轻人少有的平和心态，但她抱着“试试看”的态度，踏踏实实地付出努力。没想到上天对这类即佛系又努力的人青睐有加，最后的结果真的还不错。
当我们开完紧张的会议，感觉焦虑遍布周围的时候，不妨让自己先做一个深呼吸。
当我们奔波在紧张又快节奏的职场赛道时，不妨提醒自己放慢速度，走稳迈出的每一步。
当我们拖着沉重的身体回到家，思维还没能彻底放松下来时，不妨脱下一身疲惫，给我们的身体来一场释放的热水澡。
当我们轻上双眼，却无法真心拥抱梦想的时候，不妨告诉自己，将一切都放轻松，允许自己还有成长的空间。
心态，是我们一生的挚友。唯有与他并肩携手，方能将焦虑一并带走。