突破自己，挑战不可能

今天是心护师学习的第六天，今天我们学习了四个主题游戏：

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第一个游戏“退一步”：通过这个游戏，可以帮助缓解焦虑，处理一些生活中的一些矛盾，还可以帮助管理情绪，帮助减压调整心态，可以适用于考前减压，青春期与家长矛盾。通常用在班会课，团体辅导的时候用。还可以拓展改变游戏，反过来体验，可以让孩子增加安全感。

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第二个活动是“让思维飞”：这个活动了在我们的生活中可以用来培养学生的创造力，想象力，可以拓展学生的思维，拓宽视野，激发学习兴趣增加组员之间的连接，同时可以增强学员的表达能力、整合能力以及提高孩子们自信，这个一般的可以用在我们心理课上，帮助一些内向的孩子树立自信。

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第三个游戏是“热板凳”，这个游戏可以帮助我们正确的自我肯定，自我认同，同时可以帮助学生树立信心，接纳自己。通常可以用在班会课上增进同学之间的友谊，让同学们学会发现别人的优点，肯定自己同时接纳别人。

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第四个游戏是“情绪会说话”：这样的游戏一般用在我们的班会课上，它可以增加团队的合作，提高观察能力，也可以帮助学生更好的了解情绪，提升表现力，帮助学生情绪表达，进行情绪管理。教会学生要用正确的方法表达情绪，而不是用情绪来表达事情。

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今天，我还突破了自己，主动发言，主动到前面讲课。提到讲课的环节也是非常的有意思，我毫无准备，仅仅是为了给小组挣分，我毫不犹豫地举起了手，可是到讲台的时候，我才想起来，我要讲的拍手游戏环节，张老师已经带大家玩过，我该怎么办？我想到了熊老师刚刚讲的优势树，我想到我在写自己的优势的时候没好意思写全，我是不是可以设计个环节让大家互相补充呢？于是，我设计了一个“贴标签”的活动，让小组成员带着自己的优势树去丰富别人的优势树，因为大家有一个优良的品质，那就是谦卑，我们一般的在说自己的优势的时候总是说不全，因此这就需要小伙伴们来帮我们丰富，来帮我们认识自己、接纳自己、赞扬自己，今天的“贴标签”跟传统的贴标签不一样，今天的贴标签是给对方赋能，是帮对方发现对方的优点，也同时发现自己更多的优势，因此这个环节变得特别的有意义。在熊老师给我的评价当中我我也收获了不少的力量，一句句的肯定都给到了我信心给到我勇气，我想我以后不会再这么胆小了，我要不断突破自己。

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明天又到了离别的时候，害怕分离的我又多了份感伤！